男性不育多因素 謹記五個不要
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男性不育的原因,有些的確是先天的不利因素所造成的。但更多的是各種不良的習慣所導致的,這些不良習慣主要包括以下幾方面:
一、常穿緊身牛仔褲
緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型,但是對男性的生育會造成很大的影響,緊身牛仔褲壓迫男性的睾丸,影響睾丸的生精功能,不透氣、不散熱,還會影響着精子的生存,從而“黑”了男性的生育。
二、處於高溫環境下 泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式,但是泉州歐亞男子醫院專家指出,長期處於高溫環境下,對精子的產生及成長有着很大的不良影響。專家解釋,正常情況下精子必須在34℃~35℃恆溫環境中才能正常發育,桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。
三、筆記本電腦放於腳上
筆記本電腦攜帶方便,很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上,這樣的做法可能會損害精子的健康。專家介紹,長時間在膝蓋上使用筆記本電腦,會使陰囊溫度明顯升高。加上電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波,對精子有一定的影響,因此,專家提醒,不要把筆記本電腦放於腳上,或遠離睾丸。
四、少做運動
少做運動,導致身體肥胖,同樣會影響着精子的健康。專家指出,肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化爲雌二醇,從而影響精子數量和質量;另外,脂肪積聚,會導致陰囊溫度升高。所以,要想精子健康不被“黑”掉,減肥勢在必行,從現在開始,多做運動吧。
五、精神緊張
精神緊張也會導致不育?沒錯,就如女性精神緊張也會導致月經不調一樣,男性精神緊張也會對生育帶來一定的隱患。專家解釋,男性精神緊張,可使機體神經內分泌發生紊亂,睾丸的功能受到影響,干擾了精子的生成,最終“黑”了生育能力。
六、偏食
偏食導致體內缺乏某些營養素,如鋅,體內缺乏鋅,對男性精子的成長有着很大的不良影響。專家指出,微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合。因此,計劃懷孕的夫婦,在懷孕前不可挑食,要保證營養的均衡,才能孕育出健康的寶寶。
男性防不育謹記五個“不要”
男性不育是男人的“敵人”,男性朋友如果覺的自己不育就是莫大的恥辱。因此,想要遠離男性不育,男性平日裏應該多注意以下5個“不要”,給自己營造一個好“孕”環境。
一、不要久騎山地車
山地車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年騎山地車每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
二、不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃~35℃恆溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右爲宜。
三、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
四、不要吸入廚房油煙
近期研究發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成爲“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率爲0.54%,並有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。
五、不要穿緊身牛仔褲
專家介紹,緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睾丸溫度要比體溫低3℃~4℃。
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