小兒吃玉米對智力好
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
研究人員1969年至1977年間在危地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥,並且混合了脫脂奶粉和糖,其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥。
2002年到2004年,研究人員返回危地馬拉,從學校的考試成績中收集信息。結果顯示,那些兒童期喝玉米粥的孩子們,在閱讀理解和非語言認知測試中獲得的分數更高。
玉米中含有大量的營養保健物質,除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食,玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。
對於青少年來說,常吃鮮玉米對智力發展很有好處,而幼兒吃玉米不太方便,就比較適合喝玉米粥了。
研究還證實,出生後的頭三年是“機會之窗”,這個時候對孩子施行營養計劃,對其智力開發產生的效果更大。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生指出,學習成績受多種因素的影響,吃不吃早餐,早餐的營養是否充足會影響到孩子的記憶力和學習成績。目前在兒童青少年早餐中存大的更大問題是單調,一份豐富的早餐應該包括四類食物,穀物食物如饅頭、麪條、麪包,肉類食物,奶和奶製品,還有蔬菜水果。
對於長期拿麪包牛奶當早餐的孩子來說,適當地用玉米粥替換牛奶是可以的,但是家長們需要用心考慮的是,除了玉米粥和牛奶,還要給孩子更多豐富的早餐選擇。
產後吃玉米好嗎 玉米的做法有哪些
懷孕一直愛吃玉米生兒子還是女兒(孕婦吃玉米好處)
孕婦吃什麼乾果對寶寶智力好
坐月子吃玉米好嗎
孕婦吃什麼對寶寶智力好呢
常吃玉米的好處
孕婦孕期吃什麼對寶寶智力好
女人吃玉米的好處 玉米的營養價值
早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香!
孕婦吃玉米的好處
吃玉米對幼兒的好處 多吃玉米對小孩子有哪些好處
早餐吃玉米粥好嗎
玉米怎麼做好吃?玉米的做法大全
怎麼挑選出好吃的玉米 玉米保存比較好
玉米的功效與作用 常吃玉米的好處
玉米的功效及吃法 常吃玉米對身體好
小米玉米粥怎麼做好喝
玉米的美容功效 經期吃玉米好嗎
吃黃色玉米可改善視力
多吃玉米對眼睛有幫助
壓力鍋玉米粥如何做好呢
吃玉米對眼睛有益處
孕婦可以吃玉米嗎?孕婦吃玉米對胎兒好嗎
孕媽咪吃什麼對寶寶智力好
生完孩子多吃玉米 玉米這樣做更好吃
老人常吃玉米對身體有哪些好處
玉米粥怎麼做好吃
生完孩子多吃玉米 玉米這樣做更好吃
小孩吃玉米粥有什麼好處呢
少林寺免費發玉米 常吃玉米好處多
夏季吃玉米好嗎?
空腹吃玉米好不好
早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香