怎麼預防寶寶便祕
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寶寶便祕是一種很常見的症狀,可是對於寶寶便祕預防更重要。那麼我們該怎麼做好寶寶便祕的預防工作呢?
母乳餵養的嬰兒:
一般情況下,母乳餵養很少發生便祕,但是如果母親的飲食不合理也會引起寶寶便祕。曾接到一個媽媽的諮詢電話,她的寶寶1個多月,一直母乳餵養,以前每天2~3次大便,近幾天突然沒有了大便,不停地放屁,很臭,肚子有些脹,全家人着急起來。經瞭解,媽媽按當地的習俗,產後以肉、蛋類飲食爲主,很少吃蔬菜水果,又不注意飲水,媽媽便祕已習以爲常了。
因此,建議母乳餵養的寶寶:
(1)媽媽飲食清淡,食物充足而不過量,多喝湯水,保證乳汁的分泌。
(2)食物多樣,避免攝入過多蛋白質食物,造成乳汁中鈣含量多,導致大便硬而乾燥,難以排出。
(3)攝入充足的微量營養素,如維生素A及B族維生素、鋅等,以保證乳汁的營養素含量,利於嬰兒的生長髮育。
人工餵養的嬰兒:
因爲牛奶中酪蛋白及鈣比母乳多,容易造成便祕。
建議:
(1)按配方奶說明嚴格調配,不要隨意加大濃度。
(2)可以在兩頓奶之間給寶寶喂一些水。
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