中醫怎麼調理小兒脾胃方法
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快,所需要的營養也越多,這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰,家長要注意給小兒調理脾胃。
脾胃虛種種表現
中醫認爲脾胃是消化系統的主要臟器,它的功能是運化水谷,即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外,中醫認爲“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻樑有“青筋”,身體瘦小,食慾減退,睡眠不安,常有腹瀉。
合理調整飲食
飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物爲主,不要吃過於油膩的燒烤油煎食品。烹調採用湯、粥、羹、糕等形式以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有節制,防止過飽傷及脾胃。
要給小兒多吃些五穀雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的小兒,小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極爲豐富,對恢復胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利溼,開胃益智功能,多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助於智力開發;苡米有健脾補肺,清熱利溼作用,蛋白質含量遠比米、面高,而且容易消化;黃豆有健脾益氣作用,如豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用,特別適合脾虛兼有貧血的小兒。家長給脾虛小兒吃雜糧可採取多種方法,如在大米中加小米或豆類;做麪食時在麪粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。
推拿按摩有關穴位
按摩足三裏穴具有調理脾胃的效果。足三裏位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,爲全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三裏穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反覆十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
食療也可健脾胃
紅棗小米粥:取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃,然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
蓮子山藥粥:取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
沙蔘麥冬扁豆粥:取沙蔘10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱,便幹,納呆的脾陰虛小兒。
小兒脾胃不好 4道粥可以調理
中醫有哪些健脾胃方法
脾胃虛弱百病生 8種調理脾胃的方法
養脾胃就是養元氣 中醫四個妙方調理腸胃
脾胃失調怎麼改善 四種調理方法要知道
夏季調理脾胃的食療方法
中醫調理胃病的方法 中醫養胃經典藥方
中醫怎麼調理治療小兒營養不良
兒童調理脾胃的六種食療方
脾胃虛弱該怎麼調理
中醫怎麼調理寶寶體虛方法
中醫調理慢性胃潰瘍的方法
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
腸胃不適引發的胃病 中醫調理方法
中醫怎麼調理治療小兒蕁麻疹
治療肝病怎麼調理脾方法
中醫如何調理小孩脾氣暴躁
中醫怎麼調理治療小兒厭食
如何調理脾胃 脾胃養生有十個方法
怎麼調理脾胃 調理脾胃方法
脾胃溼熱怎麼調理 脾胃溼熱的原因
調理脾胃食療怎麼做?
脾胃虛寒問題大 中醫教你來調理
中醫怎麼調理女性痛經方法
脾虛該怎麼調理?推薦4方法調理脾臟
胃寒怎麼調理 中醫推薦3個按摩方法
怎麼吃才能調理脾胃?
中醫怎麼調理治療腎炎方法
冬季護脣中醫療法 調脾潤雙脣
夏天怎麼調理脾胃
中醫怎麼調理治療肝炎方法
小兒脾虛胃熱怎麼調理
10人中3人脾胃不好 五個方法來調理