秋季不便祕 冬季少感冒
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
大便不通何以會與感冒有關聯?中醫學認爲,“肺與大腸相表裏”,腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能,如長期便祕會使病毒長時間滯留腸胃,造成“積滯蘊熱”,使感冒容易反覆發作並加重。
秋季空氣乾燥,很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況,如果不進行飲食調理,進而可出現大便乾結、便祕等症狀。特別是現在的寶寶,由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區,常給孩子吃一些容易引起上火的零食,便祕更是常事。
因此,如果在秋天發現寶寶有便祕的情況,就應該及早動手解決問題。不然,等到了冬季,孩子由於蔬菜瓜果吃得更少,活動量也減少,更易使便祕趨於嚴重,而此時孩子患呼吸道感染疾病的機率就會大大增加。
另一方面,秋天乾燥的氣候也很傷孩子的肺。中醫認爲,燥爲秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰。若秋季沒有好好的養肺,則冬季感冒在所難免。
因此,專家建議,要想避免孩子冬天感冒,在秋天就要行動起來,讓孩子多吃“三養”食物。
一爲養腸胃,即一些富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等,及一些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二爲養肺,除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外,還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥,也都能起到清心潤肺,防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。
三爲養身。孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高,對於抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
秋季便祕吃什麼好
秋季感冒喝什麼湯呢
秋季如何預防感冒
秋冬季預防寶寶感冒 要牢記4句話
夏季如何預防感冒及感冒祕方
冬季喝湯 感冒不再困擾您
秋季養生 調理便祕有祕方
冬季如何防治感冒
寶寶秋季感冒怎麼辦?寶寶秋季感冒護理方法
秋季防便祕吃什麼好?
如何預防感冒 3個方法讓你秋季不感冒
秋冬季節便祕怎麼調理
冬季感冒不能吃什麼食物
冬季感冒不能吃哪些食物
秋冬季感冒護理方式
冬季如何預防感冒
中醫推薦10種秋冬季治便祕偏方
冬季寶寶吃什麼不容易感冒
秋季老感冒 5招教你不吃藥也能治感冒
秋冬季節涼意濃 預防感冒有奇招
冬季易感冒 感冒的三大真相
冬季果蔬攝入少 當心老人便祕
秋季感冒的鍼灸療法
秋冬季感冒怎麼護膚 感冒
秋冬季孕婦便祕高發 如何有效預防
秋季感冒怎麼食療?
秋季吃什麼預防感冒
5大食物冬季感冒不能吃
秋冬季節感冒喝什麼茶好 秋冬季節感冒喝的茶
秋季便祕要吃什麼
冬季預防寶寶感冒
冬季感冒水果療法
冬季不怕感冒的六個方法