專家教你避免高考與經期撞車的方法
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有部分謹慎的家長認爲,既然經期會對考生造成影響,服用激素類藥物如避孕藥,推遲經期就好。殊不知,多數女生經期的不適反應並不足以影響考試,一些藥物的副作用反而給考生帶來精神與心理方面的緊張與不適,並可能影響內分泌系統。
專家指出,如果孩子行經期間從未出現過痛經(主要表現爲下腹墜痛、手腳冰涼、腹瀉)、經期綜合症(主要表現爲乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡),不主張隨意服用激素類藥干擾正常生理週期,順其自然即可。
大多數高中女生爲原發性痛經,出現於月經初潮過後。由於高考爲特殊時期,很可能重新誘發痛經發生。屬於這類情況的考生,應提前採取預防措施。對於即將走上考場的學子而言,安全、無副作用是當務之急。
痛經既屬於生理疾病、也受心理因素影響,爲了防止越痛經越恐懼進而更加痛經的惡性循環,家長最好能儘早干預。當如高考時間正好爲經期首日即痛經疼痛值最高的時期,建議在醫生的指導下隨身攜帶具有鎮痛﹑鎮靜﹑解痙藥效的止痛片,以便疼痛發作的時候及時服用,達到緊急剎車的目的。事實上,痛經是一種常見的婦科疾病,女孩一直忍痛只會造成惡性循環甚至影響婚姻生活,建議在高考結束後,採取安全有效的方式,如服用月月舒痛經寶顆粒進行治療。
特別提醒經期在高考期間的女生,調整心態,舒緩心情是緩解痛經最有效的方法,此外,在飲食上注意不要吃生冷、辛辣的食物,也不要進行劇烈的運動,以避免引起(加重)痛經;考前一週儘量吃清淡少鹽的食物,過多攝入鹽分也將導致水分貯量增多,易增加疼痛感。
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