豬肝湯可以治療痛經嗎 3種做法改善症狀
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豬肝湯可以治療痛經嗎
豬肝湯可以治療痛經。
專家指出,痛經常見的體質有肝鬱氣滯血瘀,主要因平時壓力過大引起的氣血不順,當月經來時,就容易出現腹部脹痛、血塊、經色血暗,以及常見的經前症候羣(包括乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重等)。想改善症狀,治療上以理氣化瘀,調血止痛爲主。
豬肝湯的幾種做法
1、麻油番茄豬肝湯。
材料:麻油3湯匙、米酒半湯匙、鹽、豬肝做法:1、將豬肝洗淨切片,用冷水或是淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,其間換水2-3次,撈起後,用少量的鹽、生粉、生抽醃製好。2、將番茄洗淨,每個切成六瓣。3、將蔥和香菜洗淨,分別切成末狀。4、熱鍋後,放入麻油3湯匙,下薑片爆香,然後蔥白略炒,然後在放入番茄片拌炒,加入6碗水燒開,下豬肝和米酒等待豬肝煮熟,放鹽調味,撒上蔥末就可了。
功效:補肝益血、促進子宮恢復。
2、菊花豬肝湯。
材料:豬肝250克,鮮菊花10朵做法:將豬肝洗淨,切薄片,用清水泡至水清,放入適量的生粉、油、鹽醃製10分鐘,將洗淨的菊花,取花瓣。先將菊花放入清水中煮10分鐘,然後再放豬肝,等豬肝熟了後,下鹽調味即可。
功效:有養肝補血、養顏明目的功效。
3、菠菜豬肝湯。
材料:豬肝250克、菠菜200克、姜3片做法:同樣的方法將豬肝洗淨、切薄片,用清水浸泡至清,用生粉、油、鹽醃製10分鐘,將洗淨的菠菜焯水後撈起切段,將適量的清水與姜放入煲內燒開,然後放入菠菜與豬肝,等水開後下鹽和雞粉調味即可。
功效:生血養血、潤燥滑腸。
緩解痛經的其他方法
1、用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋,貼着肚子捂着,讓肚子暖起來,這麼做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖,一日喝2次或3次,能明顯緩解疼痛。除此之外,開水要勤喝,勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩,將手掌摩擦生熱,在肚子上按摩促進血液循環。
4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶,以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。
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