紅糖紅棗薑湯:改善寒性體質治痛經
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體寒乃百病之源。有一句話叫做十病九寒,病是從寒中來,尤其是女人的生殖系統,最怕冷。
寒性體質是由天生和後天原因所致,先天可因早產、流產原因而使女性先天脾腎陽虛,故不能很好的運化體內的水溼之氣,令內寒積聚;而後天可因貪涼、冒雨涉水、久居寒地、經期着涼、貪食寒涼食物、反季節飲食等等原因令寒邪侵襲,邪凝聚胞宮而引發。
寒性痛經怎麼判斷?
1.小腹冷痛:由於寒溼之邪傷及下焦,客於胞中,血被寒凝,行而不暢,不通則痛,因而痛經。表現爲快要來月經前就會有小腹疼痛情況,一直在經期也會持續疼痛,小腹綿綿而痛,且受冷後症狀加重,得熱後可有減輕;
2.噁心嘔吐:除了會有經期小腹冷痛外,症狀嚴重者,還會有噁心,想吐,出汗等等情況;
3.量少色暗:寒客衝任,血爲寒凝,瘀滯衝任,氣血運行不暢,故經血量少,色黯有塊。具體表現爲月經量少,經血色暗黑而有塊;
4.月經推後:機體陽氣不足,寒凝胞中,令血液運行不暢,可致月經遲來,甚至閉經;
5.四肢不溫:寒氣侵犯人體,可致手足冰冷、面色蒼白、口淡無味、腰膝痠軟等情況,經期這些症狀可有加重;
6.精神乏力:寒氣入侵機體傷及臟腑機能,可表現爲神疲乏力,精神不振,大便溏泄等症狀,經期症狀更爲明顯。
寒性痛經有哪些危害?
1、衰老:女性氣血失調,體內自由基異常活躍,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
2、影響工作和學習:經期或其前後小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥牀休息,伴腰部痠痛,頭暈目眩,面色蒼白,冷汗淋漓,四肢厥冷,乏力,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,採用止痛措施無明顯緩解。
3、不育:如果是繼發性痛經,很有可能是一些婦科疾病引起的,如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等,這些疾病可能會引起不育。因此,如果女性有痛經的情況,不可小視,應該及時去檢查,其次,在日常生活中要注意調養。
4、影響夫妻生活:痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經女性,婚後易出現性慾底下、性能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀,這直接導致夫妻性生活不和諧。
寒性痛經怎麼調理?
紅糖紅棗薑湯是中醫治療:寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經暖宮治痛經、去除風寒的婦科良藥。每天喝上一小碗,堅持20天就有明顯見效,這個季節可以疏通經脈、改善血液循環,從而就不會引起痛經。
材料:紅糖20g、紅棗20枚、生薑15片、蜂蜜2勺。
做法:1.將紅糖、紅棗、薑片放入燉煮的容器中注入適量清水;2.蓋上蓋子,燉煮半個小時即可(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸)
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