吃銀耳紅棗湯降火嗎 體質不同效果也不同
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都說銀耳紅棗湯補血又豐胸,那麼銀耳紅棗湯是否有降火的功效呢?很多朋友對此並不瞭解,下面我們就來看看專家是怎麼說的。
專家認爲,銀耳屬於涼性食物,而紅棗是溫性飲食,兩者搭配煮成的銀耳紅棗湯會變成中性食物。銀耳紅棗湯是否可以降火?這對於體質比較燥熱的朋友來講,每天吃一碗可能會有一點降火的效果,如果是平和體質的人會覺得無功無過,相反,如果你的體質偏涼、偏寒,吃銀耳紅棗湯可能會導致腹瀉、腹痛,所以銀耳紅棗湯是否能降火,還是得看個人體質。
既然銀耳紅棗湯的降火功效不是很明顯,那麼吃銀耳紅棗湯會不會上火呢?專家表示,適量的吃一些銀耳紅棗湯不會上火,而且功效還有不少。
銀耳紅棗湯的功效與作用
1、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,美容養顏;
2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能,有補氣和血之效;
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥的作用;
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效;
5、紅棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用;
6、銀耳紅棗湯富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
7、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長髮育高峯期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用;
8、紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害;
9、紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處;
10、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
銀耳紅棗湯的做法簡單,所以備受人們歡迎,從文中我們也可以瞭解到,適量的食用銀耳紅棗湯對人體好處多多,每週也不用吃太多,吃1-2次即可。
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