緩解痛經的五大中藥材
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赤芍
赤芍銀耳飲
材料:赤芍、柴胡、黃苓、夏枯草、麥門冬各5克,牡丹皮3克,元參3克,梨子1個,罐頭銀耳300克,白糖120克。
做法:1、將所有藥材洗淨,梨子洗淨,切塊備用。
2、鍋中加入所有藥材,加上適量的清水煮成藥汁,去渣取汁後加入適量的清水煎煮成藥汁,去渣取汁後加入梨、銀耳、白糖,煮至滾後即可。
功效:此品有清熱涼血、活血祛瘀等功效,對女性閉經、痛經、崩漏等症都有不錯的食療功效。
白芍
當歸白芍飲
材料:當歸9克,炒白芍15克,炙甘草5克。
做法:1、將當歸、炒白芍、炙甘草分別用清水沖洗一遍。
2、藥煲上置火,將以上藥材加水煎取藥汁。
功效:此品具有補氣益血、活血化瘀、安胎止痛的功效,適用於氣血虛弱的孕婦、痛經等患者飲用。
枸杞
枸杞杏仁燉鵪鶉
材料:鵪鶉1只,杏仁、蜜棗、枸杞、海底椰各適量,鹽3克。
做法:1、鵪鶉收拾乾淨,杏仁洗淨,蜜棗、枸杞均洗淨泡發,海底椰洗淨,切薄片。
2、鍋上火燒開,下入鵪鶉,煮盡血水,撈起洗淨。
3、瓦煲注適量水,放入全部材料,大火燒開,改小火煲3小時,加鹽調味即可。
功效:此品具有補肝益腎、潤肺止咳、補虛強身的功效,對女性痛經、貧血、臉色蒼白等症有很好的效果。
蒲黃
川芎赤芍蒲黃飲
材料:川芎8克,赤芍5克,蒲黃5克。
做法:1、川芎、赤芍、蒲黃分別洗淨,浸泡10分鐘。
2、鍋置上火,將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。
功效:此品可活血行氣、清熱涼血,適用於月經不調、經閉痛經、頭痛等症。
丹蔘
丹蔘山楂大米粥
材料:丹蔘20克,幹山楂30克,大米100克,冰糖5克,蔥花少許。
做法:1、大米洗淨,浸泡,幹山楂洗淨。
2、丹蔘洗淨,用紗布袋裝好紮緊封口,放入鍋中加清水熬汁。
3、鍋置火上,放入大米煮至七成熟,放入山楂,倒入丹蔘汁,煮至粥將成主冰糖調味,撒蔥花即可。
功效:此品能活血調經、清心除煩,適用於血瘀所致的月經不調、痛經、經閉等症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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