認清女性月經不調的8個表現
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判斷是不是月經不調,首先看規律不規律
月經來潮是按規律的,(不一定是一個月28天,根據自己情況也可以是40天或是更長),只要按規律來,20到40天來一次都是正常的。但是如果按照月經週期,比如以前40天來一次,現在提前或錯後特別多,就有問題了。還有量,有的人多有的人少,一般4-6天就乾淨了。我這裏舉個例子,如果有人月經老是兩個月來一次,每次來3天就乾淨了,一般沒有什麼問題。但是如果老是斷斷續續的流血,量也不是多的,或是原來3天現在10天了,那一般就是有問題了。
按照個人的週期來講,提前和錯後7天或者是10天以內都是正常的。比如說這次是8號來,下一次12號來,或者是提前幾天這個沒有什麼關係的。
調是一種常見的婦科病,醫學上也常稱之爲月經失調(menstrual disorder)。月經不調通常表現爲月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。下面本站就月經不調的各種常見症狀爲大家作一詳細介紹。
表現爲月經週期或出血量異常的幾種症狀:
①不規則子宮出血。包括:月經過多或持續時間過長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等;月經過少,經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經週期延長即月經間隔長於35天;不規則出血,可由各種原因引起,出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。
②功能性子宮出血。指內外生殖器無明顯器質性病變,而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種,常見於青春期及更年期。分爲排卵性和無排卵性兩類,約85%病例屬無排卵性功血。
③絕經後陰道出血。指月經停止6個月後的出血,常由惡性腫瘤、炎症等引起。
④閉經。指從未來過月經或月經週期已建立後又停止3個週期以上,前者爲原發性閉經,後者爲繼發性閉經。#p#副標題#e#
月經異常表現或併發其他症狀有以下幾種情況:
①痛經。月經期間合併下腹部嚴重疼痛,影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。
②經前期綜合徵。少數婦女在月經前出現的一系列異常徵象,如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調及精神因素引起。治療以適當休息爲主,必要時可用鎮靜及利尿劑,也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
③多囊卵巢綜合徵。原因不明。表現爲月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等症狀,雙卵巢呈多囊性增大,可用激素及手術治療。
④更年期綜合徵。部分婦女在絕經期前後出現一系列植物神經紊亂的症狀,如性功能減退、陣發性出血。
月經失調往往是臟腑功能失常,氣血失調或者氣血不足所引起的。所以月經失調的女性往往有脣色或面色的改變。根據經驗,月經失調女性的面色一般有以下的變化:
1、面色暗黃或者蒼白浮腫,脣色淡,多見於脾虛、氣虛的女性
2、面色蒼白,宛如擦粉一般,雙顴紅如塗了腮紅,脣色紅,身體瘦弱:多見於氣陰兩虛的女性。
3、顏面愛出油,喜歡長小痘痘:多見於體內有溼熱的女性。
4、面色隱隱發青,雙頰及鼻間有青筋隱現,脣色暗,眼圈色暗:多見於情緒鬱悶,易怒的女性。
5、面色灰暗,脣色發紫:多見於有體內有瘀血的女性。
可根據臉部的氣血變化,找出月經失調的原因,並且對症治療,這是中醫師治療月經失調的高深之處了。#p#副標題#e#
月經不調注意事項:
1、經行之時,勿食寒涼食物
經行之時身體要保溫,勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁,及冰箱剛拿出來的食品或冷飲),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒涼食物,以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。
2、經期嚴禁洗頭
古人認爲經期嚴禁洗頭,主要是因爲月經期間女性抵抗力較弱,易感染風邪,現代吹風機發明後,只要洗頭完即時吹乾,而且等頭髮全乾後再上牀睡覺即可。
3、避免盆浴、淋雨
避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否則可能造成寒溼滯留及血液循環障礙。
4、勿抽菸,勿食用含酒精、咖啡因的飲料
酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦,並引發吃甜食的衝動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽(防止水份滯留體內)、紅肉(動物性脂肪會提升動情激素的量,可能促成經前症候羣)、減少乳品攝取(乳糖會阻礙體內吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩,使水份滯留,更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
5、勿提重物及做劇烈運動
勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力,造成經血過多或延長,但做適度溫和的運動,可放鬆肌肉促進血液循環,阻止水份滯留,更可以促使大腦分泌腦內啡。
6、平日自我調理
月經失調的病人除了尋求醫生的診治外,平日的自我調理亦很重要。因此自我調整的原則在於改善體質,增強身體的抵抗力,於日常生活中,有規律的生活、充足的睡眠、均衡的營養及勿焦慮緊張,保持愉悅的心情。
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