調理痛經有哪些好方法
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痛經是需要女性朋友長時間進行調理的,然而對於調理痛經的方法,我相信很多人都不是很瞭解,那麼,調理痛經的方法有哪些呢?針對這個問題,下面就請專家來介紹下調理痛經的方法。
1)調理痛經的方法之勞逸結合:經期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可以促進盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,但應避免重體力勞動與劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠,以保持充沛精力。
2)避免房事:月經期,子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防禦病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連,堵塞不通,還可造成不孕症。也可造成經期延長,甚至崩漏不止。因此,調理痛經的方法就是婦女在行經期間應禁止房事,防止感染。
3)勿亂用藥:一般婦女經期稍有不適,經後即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經醫生檢查診治爲妥,不要自己亂投藥餌。這是調理痛經的方法之一。
4)寒暖適宜:注意氣候變化,調理痛經的方法特別要防止高溫日曬,風寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
5)作好記錄:要仔細記錄月經來潮的日期,推算下月來潮日期的情況,便於早期發現月經不調、妊娠等。
以上就是調理痛經的幾個好方法的相關介紹,僅供大家參考,如果你有痛經的症狀表現,請及時進行相應的治療,另外,若您對調理痛經的方法還有什麼疑問,請諮詢專家!
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