如何預防卵巢早衰呢
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1. 多食用如牛奶、魚、蝦等富含植物性雌激素的食物,這樣可彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外,可在醫生的指導下正確服用何首烏、熟地、黃芪等補養肝腎和滋補氣血的藥物。
2. 保持愉快開心的心情,儘量不要吸菸以及避免被動吸菸。
3. 經常做瑜伽保養。女性器官的氣血循環和荷爾蒙的分泌,可通過瑜伽特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式來調整。
4. 生育期女性避免使用避孕藥進行避孕,儘量母乳餵養嬰兒,哺乳時間儘量延長
在婦科門診,受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。心理學家研究後發現,造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期症狀的最主要的原因是心理壓力過大。
卵巢早衰,看似不起眼的問題,其實卻是女性不孕、流產的“大幫兇”。都市白領女性因爲承受工作的壓力,經常會出現脾氣暴躁,心情不舒暢的狀況。諸如此類,容易造成心裏壓力過大從而導致卵巢早衰,往往顧此失彼,得不償失。深圳遠東婦兒科醫院專家溫馨提醒,工作,金錢並不只是生活的全部,定期的婦科檢查,好好的對待自己,健康的體魄纔是對自己,對父母以及對家庭最好的獎賞。遠離卵巢早衰,才能期待成爲媽媽的欣喜。
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