8個預防黴菌性陰道炎的良好習慣
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(1)鍛鍊身體,均衡飲食,不過食含糖量高的食品。
(2)養成良好的衛生習慣:上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;每日清洗外陰,換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。
(3)合理穿衣:不穿化纖內褲,不借穿他人內衣、內褲及泳裝。
(4)使用公共廁所時儘量避免坐式馬桶;提倡淋浴,不洗盆塘;浴後不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。
(5)不過度講究衛生:有些病人就診時說自己非常注意衛生,每天要清洗外陰2~3次,每次還用沖洗器或手清潔陰道,其實這種做法是錯誤的。因爲陰道內環境呈弱酸性,又有許多菌羣共同存在,菌羣間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病,這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了,使陰道上皮的抗病力下降,引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。
(6)積極治療糖尿病:糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰,提高陰道pH值,抑制黴菌生長。
(7)不濫用抗生素:長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關係,使念珠菌失去抑制,過多生長而致病。
(8)藥物避孕的婦女如果反覆發生黴菌性陰道炎,應停用避孕藥,改用其他方法避孕。
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