哪些原因會導致經前綜合徵
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女性朋友在經期前的一段時間裏,會表現的平常的時候不一樣,如果稍微不慎就會導致經期綜合症,導致女性經期綜合症的原因。
想在月經前期保持心境平穩,應該停止咖啡因的攝入,因爲咖啡因會加劇你的情緒波動,要堅持鍛鍊身體,服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質同樣有所幫助。
服用維他命E和B類藥丸可以減輕胸部的觸痛和敏感,換上寬鬆尺寸的文胸,少吃鹹的食物。另外如果胸部腫痛伴隨紅點,乳頭分泌物或發燒等症狀,則可能出現了感染,應該及時就診。
偶爾一次攝入一些高卡路里含量的食物不會影響身體,但是如果你不習慣這種方式,可以改爲每天少量進餐六次,吃複合營養食品,例如全麥麪包或粗糧,可以幫助你保持血糖水平穩定,長時間不會感到飢餓。
根據經期綜合症的症狀,可以選用一些對症治療的方法,在選擇方法上一定要注意,不要選錯,這是很重要的。
由於缺乏實驗證實,PMS病人體內確有液體瀦留,故不必要立即給予利尿劑。減少食鹽攝入,補給鈣、鎂礦物質後,症狀未見改善,或在黃體期體重增加》2500g,則可給予利尿劑—螺內酯(安體舒通)25mg,日4次,於週期第十八~二十六天服用。鉀排出量少,不需補鉀,且不易發生依賴性。除減輕腫脹感,降低體重外,還可緩解精神症狀,包括昏睡、嗜眠、抑鬱、憂傷。
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