怎麼雙管齊下治療月經不調
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生活中又該注意哪些問題呢？看看中醫專家是怎麼知道女性調理月經不調的吧。
養生穴：玫瑰柴胡茶
月經不規律又叫月經先後不定期，氣血失於調節，大多由肝氣鬱滯或腎氣虛衰所致，而以肝鬱爲主。柴胡能夠疏肝解鬱，升舉陽氣，緩解肝氣鬱滯，從而達到調經的功效。
做法：玫瑰茶泡茶喝本身就能緩解生理期的不適，女性在月經來潮時，以熱水沖泡3？5克乾燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。月經不規律的美眉，還可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理氣，活血止痛哦！方法很簡單，將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鐘後關火。將煮出來的茶湯衝入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖調味就可以啦，看着玫瑰花在水中綻放，別有一番愛情的滋味！
注意： 常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，甚至容易腹瀉。
養生穴：按摩期門
功效： 期門穴是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。可以疏肝理氣泄熱養血，同時還是女性的美容穴，對於肝火過剩導致的臉色蠟黃粗糙甚至出現痘痘有很好的作用。
位置： 位於人體前正中線及側正中線的中間位置，乳頭正下方，臍上6寸，前正中線旁開4寸。
注意： 爲避免找錯位置，中間三個指頭並起來，以加大按摩面積，吸氣，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3？5秒鐘之後吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，反覆吸、吐的動作，並配合手的動作收放。力道大小依個人承受程度而定，但要有痠麻的感覺才見效。
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