發生急性腰扭傷要怎麼處理?
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
因活動失衡而致的腰部肌肉、韌帶、筋膜、椎間小關節的損傷,稱爲急性腰扭傷。亦稱“閃腰岔氣”。急性腰扭傷多發生於腰骶、骶髂關節、椎間關節或兩側骶棘肌等部位。
祖國醫學認爲腰痛的病因是外傷勞損,外感風寒溼熱,並與臟腑經絡有密切關係。認爲腰痛除可受不同程度的外力而引起,並與腎虛、外感風寒溼熱有密切關係。在辨證施治時應重視氣血損傷、風寒溼邪和腎氣內虛等幾方面。
發生急性腰扭傷後,先在1—2天內用冷毛巾做腰部溼敷,使破裂的小血管收縮而止血,然後改用熱毛巾溼敷,促進血腫吸收,再採取以下治療方法:
懸吊牽引法:患者站在單槓或門框架下的矮凳上,雙手高舉握住單槓的橫槓,雙足離凳,上肢、軀幹和下肢放鬆伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部,並在牽引下作前後擺動和左右轉動。每天牽引3—5次,結束時足踏凳下,勿直接鬆手落地。
伸腰牽引法:患者仰臥牀上,雙上肢伸直放鬆,若爲伸側腰痛者,痛側的髖、膝關節屈曲,然後借慣力猛力伸直下肢,以此來牽拉腰部,有時可聽到腰部發出響聲;若是雙側腰痛者,可交替進行,每次5—10分鐘,每天3—5次。
抱膝滾腰法:仰臥,屈膝屈髖,雙手相扣抱於膝關節下,頭部儘量向雙膝靠攏,使脊柱內背部後凸,利用自身力量,做擺椅式的滾動,開始時因腰肌板硬,滾動1—2分鐘後,腰肌痙攣緩解,疼痛減輕,可加大幅度滾動3—5分鐘,此法特別適用於年老體弱者。
點按太沖穴法:患者取坐位,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴(位於足背部1、2跖骨結合部之前的凹陷處)約3—5分鐘,再點按另一側。點按時或點按後,患者前後、左右轉動腰部,直至疼痛減輕或不痛爲止。
哪些情況會造成急性腰扭傷
孩子踝關節扭傷怎麼處理
發生休克怎麼緊急處理
急性腰扭傷的中醫推拿法
扭傷後要怎麼處理 多久可以塗紅花油
踝關節扭傷後有什麼症狀要怎麼處理
踢沙包扭傷腳怎麼處理
腳踝扭傷如何緊急處理
凍傷了要怎麼做應急處理
急性腰扭傷怎麼辦 做這6件事來應付
扭腰盤能減肥嗎 扭腰盤對身體有危害嗎扭腰盤扭多久有效果扭腰盤怎麼用扭腰盤使用注意事項
急性腰扭傷的治療方法有哪些
急性胃出血要怎麼處理
扭傷急救 怎麼避免扭傷
急性腰扭傷有何症狀 如何檢查
急性腰扭傷可以預防嗎
急性腰扭傷治療的各種方法大全
冬季摔傷了 要怎麼緊急處理
急性腰扭傷有哪些危害
治療急性腰扭傷你用對方法了嗎
扭傷怎麼急救 這4點很重要
腰部扭傷危害多 如何處理
扭傷怎樣急救
急性腰扭傷怎麼治療
治療急性腰部扭傷的民間偏方
扭傷腳踝怎麼處理 腳踝扭傷的處理過程
如何鑑別診斷急性腰扭傷
腳扭傷腫了怎麼消腫:腳扭傷腫了怎麼辦纔好
運動中扭傷腰的急救措施
扭傷之後 如何應急處理
踝關節扭傷如何緊急處理
腳踝扭傷怎麼處理 四大處理方法須知
腳扭傷怎麼處理才正確 腳扭傷後快速恢復方法