骨質增生有什麼飲食注意事項

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骨質增生在治療期間飲食是相當大的一部分，良好的飲食對骨質增生患者的治療起着很大的作用，那麼骨質增生有哪些飲食注意事項呢？接下來我們請專家來爲大家介紹骨質增生的飲食注意事項。

骨質增生的飲食注意事項：

一、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

二、節制飲食

老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

以上是講述了骨質增生的飲食注意事項，希望對大家能夠有所幫助，如果出現了骨質增生的症狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院就醫治療，而且在治療期間一定要了解骨質增生的飲食注意事項，這對患者的治療是非常關鍵的。

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