治療關節炎的最佳方法
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
近幾年來關節炎給我們的生活帶來了很多不便,作爲患者來講首先就要了解關節炎的治療方法,那麼關節炎的治療方法主要有哪些呢?下面就來看看關節炎的治療方法。
1.關節活動練習:關節活動練習通常是康復過程的第一步。關節炎的治療方法主要目的是減輕僵硬,增加關節的活動量,以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時,可以選擇在睡前進行鍛鍊,在患者感覺舒適的範圍內緩慢運動,使關節運動到最後有一點阻力,並且在關節運動的極限角度停留10至30秒。
2.力量練習:即抗阻力鍛鍊,關節炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩定關節,但是要注意不能使肌肉疲勞,阻力必須小於肌肉最大力量。包括等長練習和等張練習,等長收縮適用於骨關節炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平,等張收縮是很有效的骨關節炎的康復治療。
3.有氧運動:即指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說,關節炎的治療方法在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。有氧運動可引起多種生理改變,阻止機體衰老。包括:提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。
上述文章中所強調的這些要點就是關於關節炎的治療方法,總的來講這些關於關節炎的治療方法還是講述的比較詳細的,希望您能謹記這些關節炎的治療方法,在這裏我就先祝您早日康復了。
治療痔瘡的最佳治療方法
常見關節炎的治療方法有哪些
關節炎外治療法
鼻竇炎的最好治療方法:怎樣治療鼻竇炎最好
膝關節炎的治療方法有哪些
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
治療風溼性關節炎的常見方法
關節炎最佳治療方法有什麼
膝關節炎的治療及食療方
骨關節炎如何治療 骨關節炎治療方法
骨性關節炎的治療方法有幾種
風溼性關節炎的幾種治療方法
關節炎的常用治療方法是什麼
關於膝關節炎的症狀和治療方法
雙側膝關節滑膜炎的治療方法
兒童膝關節滑膜炎治療方法
艾灸有效治療關節炎病症方法
治療關節炎的主要方法是什麼
推薦治療關節炎的12個偏方 治療關節炎有效果
什麼是慢性脣炎最佳治療方法
膝關節滑膜炎艾灸的治療方法
中醫治療關節炎的四種方法
膝關節炎的治療方法 這些方法更有效
疾病百科 乳腺炎的最佳治療方法
推薦治療關節炎的12個偏方 治療關節炎有效果
風溼性關節炎的治療方法有哪些
幾種常見的治療關節炎的方法
關節炎的治療方法是什麼呢
關節炎怎麼辦 治療關節炎的4種偏方
外科治療關節炎的方法是什麼
怎麼選擇關節炎的治療方法
治療骨關節炎幾種主要的方法
膝骨關節炎的治療方法有哪些