不良習慣是中青年猝死主因 合理生活是關鍵
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“心血管疾病並不是老年人的專屬病,現在越來越多的年輕人也有。而且因爲對自己的身體掉以輕心,年輕人往往比老年人更容易發生猝死。”
昨天,杭州市紅十字會醫院黨委書記、副院長、心血管病專家黃進宇,在做客本報第52期名醫大講堂時,專門就年輕人的猝死、心肌梗死等心血管病,給讀者作了一次科普講座。
35歲退役運動員
突發心肌梗死
20多年前,心肌梗死毫無疑問是一種老年病,當時的患者,年齡往往在70歲以上,數量也不多。
如今,情況已經大大改變。就杭州紅會醫院每年的接診情況看,心肌梗死患者就有幾十例,多則五六十例,少則三四十例。而年齡範圍也在不斷地擴大,年輕人也越來越多。
就在前段時間,黃進宇剛剛把一位35歲的胡先生,從鬼門關救回來。
胡先生曾經是國家一級摔跤運動員,退役後身體狀況感覺也挺好,卻突發心肌梗死而暈倒。
“還好家人及早發現,及時送醫。”黃進宇說,像胡先生這樣的年輕患者,在今年紅會醫院心血管內科接診的心肌梗死病人中,佔了近一半。
有數據顯示,中國每年有50萬人患心肌梗死,如不加以控制,到2030年,我國心血管病患者將增加2000餘萬人,死亡人數將增加700多萬人。其中,中青年將佔很大的比例。
不良習慣是
中青年人猝死主因
吸菸、酗酒、生活不規律、工作壓力大,正是這些不良的生活習慣,給心血管病發生埋下了隱患。
“吸菸時,冠狀動脈會收縮痙攣,長期吸菸容易誘發心血管疾病,是心肌梗死的一個高危因素。”黃進宇說。
不久前,紅會醫院接到一位48歲的病人張先生,以前並沒有高血壓、心臟病等基礎性疾病,也沒有家族遺傳病史,一天起牀時,他突然感覺前胸、手臂、後背疼痛,隨後全身出汗,暈倒在臥室。
“家人說他每天都要抽兩包半左右的香菸,‘煙齡’30年。”黃進宇說。因此,醫生認爲吸菸是導致他突發心肌梗死的重要原因。
而除了吸菸、酗酒這些不良的生活習慣外,猝死的年輕化,和工作壓力大、很少從事體力活動也有關。
如果一個年輕人有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、尿酸高、體力活動少、有心血管病家族史等危險因素中的一種或幾種,發生猝死的概率,會明顯高於普通人。
心肌梗死和猝死
夏季是高發期
黃進宇介紹,如果遇到以下幾類先兆,一定要就近到醫院進行治療,排除隱患。
先兆一:感到短暫的心絞痛,或覺得喉部咽東西費勁,還有人會伴有出汗,出現3到5分鐘的胸悶。
先兆二:發作性的胸部悶痛或壓迫感、心慌、乏力以及頭暈。
先兆三:突然出現低血壓、胸痛、出冷汗、呼吸困難等。
預防心源性猝死,首先要對自己的身體有很好的把握,黃進宇建議大家定期體檢,作爲身體健康狀況的參考。
另外,黃進宇還特別指出,感冒可能會誘發病毒性心肌炎,而心率失常者此時再參加體育活動,很有可能引發猝死。
“夏季是心肌梗死和猝死的高發期,氣溫高,氣壓低,出汗多,人很容易因爲悶熱而發生猝死。”黃進宇提醒,夏天一定要及時補充水分和電解質,不能光喝純淨水,還要適當補充淡鹽水以及蔬菜、水果,以防電解質紊亂而猝死。(趙海鵬 張穎穎 何麗娜)
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