記憶力變差反應遲鈍 摸摸頭就能補補腦
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當發現自己的記憶力變差,並且反應遲鈍,加上腰痠背痛,精力不足,要注意,很有可能是腎氣不足。
腎氣不足的話,大腦就會處於變懶的狀態,轉動速度減慢。什麼原因呢?這是因爲腎氣一虛,大腦就貧血了。如果腎氣強,大腦的供血量就足,這類人反應敏捷、思維清晰,記憶力很好。如果腎氣不足,血就不能上行到大腦,大腦會供血不足,出現反應遲鈍、記憶力差、健忘等情況。因此,中醫講“腎通於腦”,腦筋靈不靈活,就要看腎氣充不充足了。
如果年紀輕輕就已經有了反應遲鈍和記憶力減退的問題,不要不當一回事兒,這是大腦在提醒你了,你的身體健康已經出現問題了。
喝中藥是治病的其他選擇,但是如果按摩能治療,或者食療能治療,那就不要開中藥。那麼如何補腎氣呢?一起來看下下面的按摩方法。
補腎氣小竅門:摸摸頭(按揉百會穴,涌泉穴輔助)
穴位的位置:百會穴在頭頂正中線和兩個耳尖連線的中間地方。涌泉穴是在足前部的凹陷處,在第二第三腳趾趾縫紋頭端和足跟連線的前三分之一地方。
按揉方法:用大拇指的指腹輕輕的按揉百會穴,力度從小到大,之後兩手分別按摩對側涌泉穴的位置,摩擦到腳心發熱爲止,兩腳要交替進行。
功效:補腎氣的效果很不錯,適合腎氣不足的氣虛體質患者。
百會穴和涌泉穴的作用
爲什麼要按摩百會穴呢?因爲百會穴可以調節大腦功能。百會穴處於我們頭頂的正中央,用手指施壓按摩,可以感到輕微的痠痛感。百會穴是神志匯聚在一起的地方,也是調節神志的重要穴位,可以改善健忘、記憶力、反應遲鈍,神志是中風後神志不清的問題,還可以緩解頭暈、頭痛、頭昏腦脹等不舒服的問題。
涌泉穴是在足心的位置,是腎經的首要穴位。涌泉穴具有安神、醒腦、治療健忘等作用。《黃帝內經》裏面說到:腎出於涌泉,涌泉者,足心也。意思是說,腎裏面的精氣就像泉水一樣,源源不斷的從這裏流淌出來,滋潤整個身體。對於氣虛的胖子來說,刺激涌泉穴是一個簡單而且有效的補氣方法。平常時候可以按揉涌泉穴,記住動作不要太過粗暴,用手摩擦到腳心發熱,就可以。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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