暈車如何緩解 教你預防暈車的小技巧
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教你預防暈車的小技巧
嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是,姜會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。
按手腕
如果感到胃部不適,噁心想吐,可用大拇指在手腕內側摺痕下方5釐米處,按壓幾分鐘,暈車症狀就能減輕。
盯住車外高樓或遠眺
如果自己的眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到物體沒有移動的信號,使自己的耳朵和大腦不同步,也就是所謂的暈車了。然而在此時如果盯住車外的高樓,這樣能讓內耳和大腦保持同步,就可以緩解頭暈。
傷溼止痛膏貼肚臍
坐車前可以在肚臍處貼上傷溼止痛膏,防止暈車效果明顯。
不玩手機不看報紙雜誌
上車儘量不玩手機,不看報紙雜誌等,這些都容易導致暈車的。
靠前座靠車窗坐
坐車時,最好坐靠窗口的,覺得暈車難受的話,還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣,會覺得好很多,也可以坐靠前的,可以的話,最好坐在副駕座。但是靠窗的話,千萬不要看車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的。
暈車後如何緩解不適感
一、找一個空氣清新的地方,最好先靜坐一會,讓身體各個器官能夠放鬆下來。在身體器官放鬆以後,可以活動一下身體做一下體育運動。
二、吃一些果蔬類的產品。比如說蘋果,黃瓜還有番茄汁,都具有很好的清新凝神的作用,對於緩解暈車後遺症有着很大的用處。
三、放鬆心裏,不要讓心裏有太大的心理負擔。
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