孕婦預防感冒的小妙招
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天氣漸漸轉暖,也是很多傳染病的高發期,尤其3月,是感冒的流行期,那麼,我們的準媽媽該怎麼預防感冒呢?下面給您介紹幾個孕婦預防感冒的小妙招吧!
孕婦預防感冒的小妙招之熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,纔可預防感冒。
孕婦預防感冒的小妙招之生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
孕婦預防感冒的小妙招之鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
孕婦預防感冒的小妙招之冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反覆多次。
孕婦預防感冒的小妙招之按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
這些孕婦預防感冒的小妙招您都記住了嗎?還有,就是媽媽們儘可能避開人多的地方,以防傳染!
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