孕媽咪防感冒有妙招 不受感冒傷害
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
一、身體疲勞時預防感冒
一般情況下,上班族的孕媽咪們白天上忙都非常地忙碌,甚至有些孕媽咪都要工作到深夜,這時候你需要積極預防感冒了,由於身體非常疲勞,就很容易出現自身的免疫力低下的問題,尤其是在孕期,這時候一些流感病毒就容易入侵孕媽的身體,所以,孕媽咪不要讓自己過於忙碌,再忙的情況下也要保護好自己的身體,注意一日三餐要營養均衡,需要補充各種營養膳食,平時還需要多注意休息,工作不要太拼,更不能熬夜,要爲腹中的寶寶多考慮喔!
二、天氣溫差較大時預防感冒
每當換季時節或天氣溫度比較大的時候,感冒都很容易發生,天冷時,我們抵禦冷空氣的侵襲的能力也會降低,尤其是此時開春季節,忽冷忽熱的天氣,孕媽咪的身體自我調節能力根本跟不上,很容易患上感冒,所以,此時是最需要預防感冒的季節,此時不要着急脫下棉衣,需要隨氣溫的高低來填減衣物,避免着涼感冒。
三、情緒不佳時預防感冒
孕媽咪在情緒不佳的時候,也應該要預防感冒的發生,有研究表明,情緒的人體感冒也是有一定的影響的,當我們的心情處於極度的煩躁和壓抑的時候,這個時候就很容易感冒,急躁會讓準媽咪的身體產生內熱,遇冷就會受到風寒侵襲,而當準媽咪心情煩躁抑鬱的時候,身體內部的代謝自然就差了,機體的免疫力也會降低,準媽咪們要在整個孕期都保持好的心情,良好的情緒可以在一定程度上預防感冒的發生。
四、加強運動鍛鍊預防感冒發生
準媽咪們孕後不要一動不動,身體體質差,感冒就很容易找上你,所以,不妨適當運動鍛鍊一下,孕期不方便的話,可以做一些輕鬆的小運動,做做孕期瑜伽、散散步、孕婦保健操,都可以幫助增強體質,提高身體的免疫力和抗寒的能力,從而抵抗感冒發生。
五、人羣密集處請向後躲一躲
孕媽咪們應少去一些人羣密集的地方,嘈雜和吵鬧的公共場所,空氣本來就渾濁,人羣密集的地方更是細菌病毒集中的地方,孕婦抵抗力差,很容易感染細菌病毒,從而出現感冒症狀,所以,孕媽最好遠離人羣公共場所,若不得不去,也要往後躲一躲,最好是戴上口罩,可以將細菌病毒擋在體外。
預防小兒感冒的妙招
流行性感冒居發病首位 八個小妙招預防流感
國外治感冒花1.7萬元 推薦五大治療感冒小妙招
孕媽感冒小祕方輕鬆告別感冒
藍又時的歌爲什麼不紅?重感冒聲帶受傷硬要唱
孕婦感冒危害大 儘早預防才健康
冬季預防感冒有妙招 這些情況最好避免
孕婦感冒咳嗽有哪些食療方法 預防感冒還能對胎兒有益
冬季如何預防感冒 推薦4個小妙招
秋季老感冒 5招教你不吃藥也能治感冒
感冒不是小事 預防感冒吃什麼好?
感冒是小病但並不簡單 改變生活習慣預防感冒後的傷心
懷孕期間感冒 孕婦可以吃感冒藥嗎
孕婦感冒怎麼辦 四招幫你緩解感冒症狀
初秋孕婦易感冒 孕婦感冒吃什麼好
小兒感冒怎麼預防 8個妙招效果好
熱感冒和冷感冒的區別 快速治鼻塞小妙招
寶寶常吃感冒藥危害大 六招遠離感冒困擾
預防感冒小偏方 6種預防感冒小妙招
預防感冒的方法 9大祕方有效防治感冒
感冒了咳嗽不停試試這個食療方 預防咳嗽有妙招
怎樣預防感冒 爲什麼感冒總也好不透
秋涼易感冒 寶寶遠離感冒有5招
懷孕感冒食療 懷孕感冒對孩子有影響嗎
感冒很難受 春季感冒了要怎麼辦
哺乳期感冒 四個妙招防寶寶被傳染
感冒沒有特效藥 教你如何防治感冒
夏季感冒 夏天如何防治感冒
太陽當空照 孕媽咪防曬有妙招
如何有效預防懷孕期間感冒有何妙招
感冒多喝水不一定有用 身體或更受傷
淋雨感冒屬於什麼感冒 淋雨之後怎麼預防感冒
怎麼預防小兒感冒 推薦7個小妙招