準媽媽感冒必讀 準媽媽春季感冒怎麼預防
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
準媽媽的身體發生了變化,抵抗力會隨着身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱,如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染,致使有種種不快、惱人的感冒症狀發生。
懷孕期間容易患感冒
妊娠期間比較容易患感冒,而且儘管症狀有強弱的差異,大多數的孕婦在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的洗禮。由於妊娠時抵抗力減弱,身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加,比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。
懷孕是在自己體內孕育另一個新生命,要比從前消耗更多的熱能,因此約有3-4%的孕婦有貧血的傾向。儘管懷孕期間血液的份量有增加的現象,但其中增加的只有水分,濃度反而變稀,免疫能力更爲減弱。於是,因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調症等便隨之增多。緊張尤爲百病之源,也是感冒的導火線之一。
此外,孕婦容易染患感冒還因爲下半身容易着涼,容易流汗等。妊娠期間,腰部以下容易淤血,血液循環不良,導致下半身容易着涼,一旦循環無法順暢,全身的體溫調節機能便出問題,更由於懷孕時期血液量的增加,體溫會隨着荷爾蒙的作用而升高,十分容易出汗。流汗本身並非壞事,但卻會使身體感覺寒冷。如此一來,身體經歷急劇的溫差變化之後,便容易感冒。
提醒:任何季節的感冒都是一樣嚴重,只是春季由於氣溫變化無常,各種病毒也隨着氣溫的回暖而重新活躍起來,因此人們更易感冒。尤其是敏感的準媽媽們,一定要小心謹慎,遠離病毒。
母親感冒,寶寶也難逃一劫
一般而言,濾過性病毒會透過母體的胎盤,直接進入胎兒體內,故媽媽一旦受到濾過性病毒感染,胎兒同樣會遭受病毒的侵犯,而感冒又是由濾過病毒感染引起,所以寶寶也會隨着媽媽而感冒。
不過,感冒會對胎兒產生何種影響,到目前爲止尚不十分清楚,引起感冒的濾過性病毒與胎兒異常,兩者之間的因果關係尚未確切地地加以證實,故不必過度擔心。和風疹一樣,懷孕初期細胞分裂最繁盛,也是胎兒器官形成的重要時刻,應特別注意。
一旦渡過懷孕初期,感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重,因爲此時的胎兒的心臟發育已經漸穩定,體積也逐漸增大,感冒對胎兒的影響幾乎減至最少。
但若是嚴重的感冒,即使在懷孕中期以後,長時間持續高燒且缺乏食慾,便會妨礙子宮內胎兒的發育。到了懷孕末期,咳嗽極端厲害的情形並不多見,但易引起早期破水,甚至造成早產。
不過雖然前面提到那麼多令人憂心的情形,但並不表示非把感冒與異常因素聯繫在一起不可,當你瞭解了感冒可能產生這些不利的後果之後,你就應該保重你自己。
預防感冒必不可少
妊娠期間,由於抵抗力減弱,容易感冒,疾病本身不易痊癒,實在相當麻煩。當孕婦已經有感冒症狀時,應立即漱口,提早就寢。妊娠期間的感冒,除了給藥要相當小心外,更重要的是要加強產前的預防,因爲人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。因此,重點應在避免製造感冒的誘因,加強戰勝病毒的抵抗力。
基本上說來,僅需充分的休息及營養,便可增強體力,所以一有疲倦的感覺,即可休息,享受充足的睡眠。然而以速食解決一餐,造成營養不均衡的孕婦卻大有人在,此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物,增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力,人羣中的感冒病毒便不足爲懼!儘量運動使身體出汗,適當地做做瑜伽或游泳,適度的運動身體,對預防感冒也極具效果。
與一般的家庭主婦相比,上班族孕婦在公車上及公司裏與抽菸人有較多接觸的機會,感冒的比率也大爲提高,而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力,更容易疲倦。當你一察覺可能有感冒的疑慮時,應立刻漱口,提早就寢,因爲這二點是預防感冒的最佳途徑。
孕婦防感冒妙招
1、避免前往人羣衆多或小孩聚集處,人多口雜,容易傳染;
2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西,碰觸後趕緊淨手,或者使用衛生紙,避免直接接觸。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好處:
a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。
b、爲了確保孕婦健康,只要家中有人感冒,準媽媽就要戴口罩。
4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
5、注意調適身心狀態
孕婦身心負擔大,平日要多休息,纔能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項,因爲這些因素會降低孕婦抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大,2工作太累,3熬夜,4情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態,就可以預防感冒。
6、注意調試室內環境
住在潮溼之處的準媽媽,要利用除溼機去除空氣中的溼氣。對於住在早晚溫差大的準媽媽,則利用電熱器以維持室內溫暖。
7、攝取適當的食物,並以藥膳和背部按摩進行自我調理。
注意上述7點,就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。
孕媽秋季保健知識 準媽媽要注意這幾點
春季寶寶易過敏 媽媽這樣做可預防
春季感冒高發 紅糖姜水能預防感冒嗎
預防孕期早產有技巧 建議準媽媽們來看一看
春季流感來襲 孕媽要做好預防措施
冬天流行性感冒怎麼治 準媽媽必看
春季感冒多發 這東西吃了可預防感冒
孕婦如何有效預防感冒 孕媽媽要小心倒春寒
秋季預防感冒小常識 秋季感冒了怎麼辦
準媽媽過春節的特別必讀本 準媽媽過春節的特別必讀本有哪些
準媽媽Baby長文感慨懷孕 坦言還沒做好準備
寶寶打噴嚏不一定是感冒 媽媽別太擔心
春火來勢洶洶 看準媽媽如何破解
準媽媽必須要知道這些東西不能吃
孕期八大禁忌 準媽媽有必要知道
寶寶感冒了 寶媽們最先要做什麼?
哪些準媽媽不宜出門
10種徵兆提醒寶寶要出生了 準媽媽們的必讀指南
《胎教音樂100首必聽》準媽媽必學教程
工作餐準媽媽應該怎麼吃才健康
孕中期注意事項 準爸準媽必讀人生必修課
準媽媽必看 備孕前這些毛病要治好
準媽媽必知:臨產前的7個徵兆
冬季待產 孕媽媽們要準備些什麼
寶寶流感如何預防 媽媽不能不重視
冬季準媽媽吃什麼好 5種食物最適合孕媽吃
春季流感高發 孕媽這樣做有效預防
準媽媽要準備哪些東西清單
夏季孕媽感冒怎麼辦 這樣做不吃藥也能好
老人春季感冒怎麼護理 如何預防老人感冒
懷孕了怎麼保健 準媽媽必知的保健方法推薦
孕期保健 準媽媽必須知道的一些事
孕媽感冒小祕方輕鬆告別感冒