註定會短命的六種人
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1、拖拉散漫型
比如生活中丟三落四,對事業缺乏相應的目標等。20多項研究均證實,自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。
研究人員認爲,能控制自己的人不容易染上抽菸、酗酒的惡習,所以壽命更長。
2、焦慮緊張型
焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。
一項針對1800名男性長達30年的調查顯示,煩躁不安的人最易通過吸菸安撫心態,但是這樣短暫的緩解和香菸造成的長期危害相比,並不值得。
3、忍耐憂鬱型
有些人遇到事情慣於忍氣吞聲,把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。這類人不但在社交方面處於劣勢,而且身體素質也大打折扣。
研究表明,這種性格的人易患外周動脈疾病,早亡的機率更大。因爲他們更易受負面情緒影響,而忽略快樂的感受。
4、鑽牛角尖型
愛鑽牛角尖的人,遇事較真,有股不達目的不罷休的勁頭。這樣的人在科研開發上,容易做出一番成就。但如果爲雞毛蒜皮的小事計較,不利於身心和諧,加快衰老。不如凡事多從不同角度想想,給自己和周圍的人一個“中間地帶”。
5、多疑嫉妒型
多疑嫉妒型的朋友,人際關係多不好,容易孤獨、鬱悶,惴惴不安,嚴重的還會產生被害妄想。
研究表明,對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力,從而導致體內一種蛋白質含量驟升,該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關系。
6、脾氣暴躁型
每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一層,給自己的身體增加一份負擔。身邊的案例也常提醒我們,腦中風、心肌梗死等病症的發生,大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。
總體來講,性格沒有絕對好壞之分,善於發揮性格的長處,揚長避短,使身心愉悅,才能延年益壽,長命百歲。
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