當心錯誤睡姿讓你子宮後位!
本文已影響2.67K人
本文已影響2.67K人
很多人都知道不正確的睡眠質量會給人體健康帶來不利,但你可瞭解睡姿對睡眠質量會有很大影響嗎?一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。
目前,俯臥睡覺的女性不多,因爲這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位,有賴於子宮韌帶,而後位子宮倒向骶骨凹,尤其是後屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內,將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,並壓迫骶前神經組織,容易產生腰痠、下腹墜脹等不適。月經前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加後位子宮對神經組織的壓迫,加重症狀。
此外,後位子宮還有以下潛在問題:
月經過多,子宮向後傾倒,還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂,使卵巢輸卵管位置變異,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,產生盆腔靜脈淤血,導致月經過多。這也容易導致性交痛,使女性對性生活充滿恐懼。
痛經,後位子宮猶如一把茶壺,宮頸管猶如茶壺嘴,子宮體猶如茶壺體。作爲茶壺嘴的宮頸,其位置高於作爲壺體的子宮腔,月經血難以從“壺底”排出。不孕,後位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,猶如江邊的懸崖,那麼精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥,就剩下側臥睡姿。其中,左側臥因爲會壓迫心臟,可能引起不適,所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
嚴禁“三不”,保護子宮
子宮這塊聖地的受損與分娩不當有着密切的關係。因此,必須要做到“三不”:
1、不要私自墮胎有些人出於種種原因,私自墮胎或找江湖醫生進行手術,這樣做的嚴重後果是,子宮破損或繼發感染甚多。
2、不要濫用催產素藥在一些偏遠農村,當孕婦分娩發生困難時,濫用催產素的時有發生,這相當危險,可導致子宮破裂等。
3、不要用舊法接生少數農村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
睡姿不正確讓你越睡越衰
男性錯誤的睡姿會導致不育嗎
雌激素高當心子宮肌瘤 五法讓子宮年輕
子宮後位難懷孕嗎 其實你們都誤解了
當心土豆常見錯誤搭配
子宮後位是什麼意思 子宮後位怎麼辦
寶寶的正確睡姿 五種錯誤睡姿的介紹
當心子宮內膜異位症狀漏診
如何治療子宮錯位 讓幸“孕”降臨
哪些錯誤睡姿對身體健康有害
子宮前後位
3種錯誤睡姿危害男人性功能
睡姿影響睡眠 正確睡姿讓你一覺到天明
趴着睡?小心讓你無法當爸爸
子宮後位怎麼辦 子宮後位不易懷孕嗎
調整睡姿 避免傷子宮
女性常仰臥睡覺會導致子宮後位
提醒媽咪 注意寶寶3大錯誤睡姿
女性該怎麼糾正子宮後位睡姿
酒後睡姿需要注意:3種睡姿不當要老命
子宮後位怎麼睡覺正確?子宮後位的正確睡姿
錯誤的睡姿也會導致女性不孕
什麼是子宮後位 哪些同房姿勢更好受孕
李現未火前站錯咖位,意識到錯誤後主動退位
什麼是子宮後位 子宮後位如何受孕
4種錯誤睡姿 就算睡得再早也不能美容
這3點錯誤睡眠方式 讓你減壽5年
子宮後位怎麼辦 子宮後位如何治療
危害男人性功能的3種錯誤睡姿
子宮後位受孕姿勢有哪些
子宮後位
錯誤的跑步姿勢讓小腿變粗
當心土豆常見錯誤搭配