產後媽媽如何當衆哺乳
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如何防止當衆哺乳時的露點?
新媽媽在戶外除了準備萬全的裝備,一些小小的技巧也能讓你戶外哺乳更順利。注意寶寶飢餓的暗示,別等寶寶大哭大鬧了才餵奶,如此比較不容易成爲衆人注目的焦點。
寶寶含住乳房的那一剎那可能會短暫的露出乳房,此時可以將身體背對他人,或是走進另一個房間等含乳妥當衣着整齊再出來。哺乳過程,可以拿個小毯子蓋着或拉高背巾遮住寶寶的頭,必要時,亦可請老公幫忙擋一下!
當寶寶大一些了,喝奶不容易專心了,很可能會在喝奶中途鬆開乳房對你微笑,此時,或許穿著容易遮掩的衣服是比較好的選擇。有些寶寶的癖好,在喝奶時喜歡推高你的衣服,這時,要請媽媽提防小手,你可以握着寶寶的手,或是抓好自己的衣服確保不會被寶寶掀開,別忘了,平時在家餵奶時就可以教導他正確良好的哺乳 “禮儀”(有些媽媽的做法會是,只要寶寶亂掀衣服就暫時沒奶喝。)
無論如何,踏出第一步自己纔會越來越有自信。一個簡單的原則,地點由近而遠,時間由短而長。剛開始,或許需要先生幫忙照應,等累積的經驗多了,你會越來越上手,進而發現,和寶寶一起分享這個世界的點點滴滴,是一件多麼美妙的事。準備好了嗎?出去走走吧!
1、解開衣服,將寶寶放置到正確位置,手托住寶寶的臀部。
2、一手輕輕托起寶寶的頭,另一手捏起乳房,將乳頭放到寶寶口中。
3、也可以坐着,把仰臥的寶寶輕輕夾在腋下進行哺乳。
4、注意不要讓乳房堵住寶寶的鼻子,應用手隔開。
克服戶外哺乳的心理障礙
然而,對於新手母奶媽媽來說,帶寶寶出門難免有許多顧慮,寶寶要吃奶怎麼辦?目的地會不會有乾淨獨立的育嬰室?雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳 室,不過,母奶媽媽們請千萬不要畫地自限,認爲自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。對許多經驗老道的母奶媽媽們而言,只要有張舒適的小椅子,對她們來 說就是一個適合哺乳的好地方;更老練的媽媽,甚至只需略微調整身上的背巾,把寶寶調到合適的角度,就能一邊行走就能一邊餵奶,旁人甚至完全不會察覺這位媽 媽正在哺育她的孩子。
多一分準備,少一分不安
還是擔心嗎?我們鼓勵媽媽參加母乳支持聚會,觀察有經驗的媽媽如何和寶寶互動,這些媽媽哺乳時的自信具有感染力,你會更有信心往外走出去。除了信心外,一些準備,像是簡單合宜的衣物,也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶等,立杆見影幫你解決哺乳難題。
什麼樣的衣着適合媽媽外出哺乳?純棉、寬鬆、通風吸汗的衣服,就是不錯的選擇,怕曝光的話,可以加件寬鬆的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的 親密背巾。目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少,雖然不是母奶媽媽的必需品,但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內衣等,這些服飾特殊設計的開口,增加了餵奶的 隱蔽性,或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。
好用幫手——哺乳背巾
親密背巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品,她可以讓母親以最輕鬆的方式將寶寶掛在身上,當寶寶喝奶的時間到了,只需要略爲調整就可以讓寶寶以 舒適的方式躺在母親的懷裏開懷暢飲。目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾,是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調整不同的背法:
1、初生的嬰兒可使用搖籃背法,讓寶寶橫躺在母親懷裏。
2、稍大的寶寶可改爲依偎抱法,也就是與母親面對面的方式坐在背巾裏。
3、。隨着寶寶成長開始喜歡探索外面的世界,可以改採小袋鼠背法,讓寶寶與你以同樣角度觀察世界。
4、此外,基本的背法還包括了腰下跨坐法,讓寶寶在旁便,方便揹着寶寶的照顧者可以做其它事情。
各種不同的背法看起來有點複雜,的確,初次使用親密背巾的媽媽通常不是那麼容易掌握使用的要訣。不過,親密背巾的使用,只要多練習就可以掌握不同背法的變化。當你熟練背巾的使用,揹着孩子出門往往成爲一件很平常的事情,世界也變得更爲寬廣。
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