女人生孩子的六大壞處

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壞處1、懷孕會讓女人的記憶力下降

你可能常聽到準媽媽抱怨，“懷孕後我好象變笨了！”說起來，懷孕要付出的代價真的不少，但是不是真的包括腦袋不靈光這一項呢？從醫學的角度來看，懷孕會造成許多生理、心理的變化，大部分都是爲了能讓胎兒順利成長，所以或多或少會對母體造成某些程度的影響。

研究1.懷幾胎都一樣

1993年英國學者Sharp等人，徵求了48位志願的孕婦參與研究，並且與19位未懷孕者做對照，81%的孕婦認爲她們的記憶力變差。研究人員利用客觀的測試，發現她們有很高的比例無法回憶起剛剛看到的字，如果測試是臨時安排而非既定排程時，這種狀況會更加明顯。

除此之外，研究人員也發現記憶力下降的情況不管是懷頭一胎或是多胎的孕婦都一樣，而且整個懷孕似乎都有相同的現象。不過孕婦的辨識理解能力沒有明顯變化，換句話說，孕婦可能對於新知的吸收力沒有問題，但是這些訊息可能在腦子裏停留沒多久就不見了。

研究2.在家中較易健忘

1998年美國行爲精神醫學專家Keenan等人，同樣發現懷孕後期的記憶力明顯下降，但是與沮喪、生氣、睡眠不足、身體好壞倒沒有明顯關聯。2003年3月，英國桑德蘭（Sunderland）大學精神部門學者Crawley提供了不同的看法，他探討15位孕婦及15位正常女性，在懷孕中期、懷孕後期、產後六週、產後一年，在語言記憶以及分割注意力（Divided attention）的比較，發現了相當有趣的現象。如果用客觀的實驗室測試，這二組並沒有明顯差別，但是若以在家裏用自我評量表的方式評估，懷孕中期的孕婦在記憶、認知能力上的表現就比較差。研究人員推測，可能是因爲孕婦與正常人的差異沒有大到可以用機器測驗檢測出來，也就是說，孕婦本身因爲情緒焦躁或是期望他人關心所表現出來的情況，並非真的腦部有問題。

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壞處2、懷孕會讓女人臉上長滿“蝴蝶斑”

大多數人都知道懷過孕後，很多女人的懷孕後臉上會多了許多惱人的“蝴蝶”，這就是就是讓準媽媽擔心、讓產後媽媽憂心的蝴蝶斑。它的學名是黃褐斑，中醫又稱爲蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因爲它呈現的外觀常常像蝴蝶般對稱；叫“妊娠斑”是因爲妊娠婦女中有很多人會出現這樣的皮膚症狀；稱之爲肝斑，是因爲它的出現，有時會伴隨着肝部病變，比如肝炎、肝癌等。當然，肝斑的出現並不一定是由於肝部疾病引起的。但不要擔心並不是每個女人懷孕後都長“蝴蝶斑”的，而且產後一年會消失。

研究發現：大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出妊娠斑。這是懷孕過程中的正常現象，是因爲懷孕後胎盤分泌雌性激素增多的緣故。一般來說，不需要任何治療措施，在生產之後，體內雌性激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的妊娠斑會逐漸變淺或消失。

曾經有愛美的女性，因爲長妊娠斑嚴重影響了美麗，所以想中止懷孕。其實這樣做大可不必。先不說美麗是否真比腹中的小生命重要，單說妊娠斑的後果，其實並沒有那麼嚴重。妊娠斑通常會在產後一年內消失，即使不消失，也往往是因爲身體或者其它疾病方面的原因。實在沒有必要誤會是因爲生養孩子帶走了自己的青春容顏。

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壞處3、懷孕會讓女人身上長滿“妊娠紋”

準媽咪在“做人”的過程中會經歷許多驚喜，也會經歷許多無奈。愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損於水亮動人的外表。妊娠紋一經形成，一生都不容易消失，給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”，就需要在孕前做好預防、產後做好護理！

那麼，妊娠紋是怎麼出現的呢？

隨着胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。

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壞處4、懷孕造成女人產後肥胖

許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。

女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩後立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多，不僅自己發生肥胖，而且可能造成胎兒肥胖的後果。據研究，肥胖的嬰兒成年之後比正常嬰兒更容易發生肥胖。

分娩之後，傳統上要“坐月子”。在現代都市中，產婦們並不特別缺乏動物性食品，而且因爲體力活動量太小，頓頓大魚大肉、飽食終日就容易發生肥胖。在月子中，多補充富含鈣、鐵、蛋白質和維生素的牛奶、雞蛋、豆腐、雜糧、蔬菜、海藻、蘑菇等食物，多喝湯水，便足以滿足身體的需要。

許多年輕媽媽因爲怕體形改變，不願意給嬰兒哺乳，結果往往適得其反。因爲每100毫升乳汁中含熱能7070千卡，4.5克脂肪，每天泌乳850毫升可消耗熱能800幹卡，相當於90克體脂肪。可見，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白質，促進體形恢復。

多數女性在25-30歲之間懷孕生子。此時人體的新陳代謝率已經開始降低，生育後又告別了經常鍛鍊、拼命工作的時代，即使飲食數量不變，發胖的可能性也必然增大。特別是許多女性讓老人或保姆幫助帶孩子，家務負擔不重，懷孕期、月子裏積累的脂肪無處消耗，身體發福也就不難理解了。

以魚、肉、蛋爲主食，少吃澱粉類主食，的確可以讓人在幾個星期內快速減輕體重，但是這種體重下降會帶來體內水分喪失和食慾下降的結果。更可怕的是，高蛋白質膳食中缺乏足夠的碳水化合物，身體的主要目能量應來自脂肪，而脂肪分解中會產生“酮體”等毒物。這些物質在血液中大量積累後可使人體發生中毒。如果這種高蛋白膳食長期持續下去，甚至可導致致腎衰竭。

蘋果型肥胖是高然炸彈肥胖不僅是影響人體的美觀，而且與多種“富貴病”有密切關係。由於難以承受胖大身體的壓力，肥胖者的關節疾病更多，也更容易發生骨折。

專家將肥胖者劃分爲“蘋果型”和“梨型”兩類。“蘋果型”肥胖者的脂肪主要分佈在腰腹部和內臟，以男性爲多；而“梨形”肥胖者的脂肪主要分佈在臀部和下肢，女性佔比例較大。據研究，“梨型”的脂肪多爲皮下脂肪，對健康的影響較小，而“蘋果型”肥胖者的內臟脂肪過多，因而對健康危害更大。所以，大腹便便是高危炸彈。膳食專家認爲，最健康有效的減肥方法是建立正確的生活方式，飲食多樣化，多吃蔬菜、水果和粗糖，限制動物脂肪，每天適當活動，每週進行幾次健身活動。這種方法需要較長時間才能見效。而且不象那些時髦的減肥方法那麼吸引人。然而，這是能夠使人苗條健康的唯一正確途徑。#p#副標題#e#

壞處5、生孩子造成產後陰道鬆弛

陰道分娩會引起陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。

但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛鍊，一般產後3個月後，產後媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

陰道是可以恢復的

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。

經過這些日常的鍛鍊，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。

每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因爲休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以採取手術的方式來修復。閱讀：陰道整形，重拾媽咪育前性快樂陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩陰道修復的目的其實是爲提高性生活質量而服務的。當你感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

適應症：陰道分娩後，產道鬆弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。

不適應症：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。

由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大，爲寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術，應該在產後3~5個月以後，等體內激素水平恢復到孕前狀態時再進行。而且由於陰道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽，應慎重選擇。

小結：陰道鬆弛是可以恢復的。可能引起產後性生活不協調的原因是有孩子以後沒有規律的生活狀態、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒暢，是擁有良好性生活的關鍵。#p#副標題#e#

壞處六、懷孕會造成女人乳房下垂

懷孕前罩杯34e懷孕後升爲34f，生產後罩杯恢復爲34e，可是有嚴重下垂情形。產後曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。

先爲乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之爲乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴重，就掉得越低。

乳房下垂最常見的原因有三：

1.減肥後乳房下垂。2.生產後乳房下垂。3.老年性乳房下垂。懷孕後由於荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，自然就鬆垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習慣，下垂的情形會更嚴重。

乳房較大的婦女爲避免產後乳房下垂，在懷孕當中應該隨着乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產後也要隨着乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。生產後最好能夠餵哺母乳，因爲，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。

正確哺乳

對哺乳媽媽而言，美乳的基礎就是擁有正確的哺乳方法。媽媽要保持兩個乳房交替餵奶，當寶寶吃空一隻乳房時，則要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。