9款抗輻射的最佳飲品
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下面是9款最適合IT一族喝的飲品,不但可以幫你對抗輻射的侵害,還可保護你的眼睛,一舉多得!
1.酸棗仁白菊花茶
原料:酸棗仁10克,白菊花3克
製作:加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效:清肝明目,預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。
2.綠茶
原料:綠茶葉
製作:加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效:由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3.枸杞子密蒙花茶
原料: 枸杞子10克,密蒙花3克
製作:加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效:可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響。如視力下降、乾眼症、白內障等,以及嚴重時導致的視網膜脫落。
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4.胡蘿蔔汁
原料:2個橙子,3個胡蘿蔔
製作:
1.將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨;
2.榨汁後立即飲用,若太甜,可加入薄荷葉。
功效:胡蘿蔔含有的多種營養物質,都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素,被吸收利用後轉變成維生素A,維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質,此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時,維生素A還可使上皮細胞分泌黏液,防止發生乾眼病。
5.杜仲茶
原料:3-5克杜仲茶葉
製作:澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。
功效:杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助。
6.蜂蜜柚子茶
原料:蜂蜜適量,柚子1個
製作:
1.將柚子洗淨,用溫水泡5分鐘;
2.把柚子晾乾,削下表皮切成細絲,把果肉去皮去籽,用攪拌機打成泥狀;
3.將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中,加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌,熬至黏稠即可;放涼後加入蜂蜜拌勻;
4.把柚子茶放入洗淨的容器中密封,放置10-15天即可食用。
功效:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
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7.番茄汁
原料:西紅柿1個,蜂蜜少許
製作:
1.把西紅柿洗乾淨,用熱水燙後去皮;
2.再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中,再加入少許的蜂蜜調勻,即可食用。
功效:西紅柿中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。
8.綠豆薏仁湯
原料:薏仁、綠豆各80克,蜂蜜10克
製作:
1.綠豆、薏仁洗淨,放入鍋內,加適量水,用文火燉至熟,燜數分鐘;
2.趁熱時調入蜂蜜飲用。
功效:綠豆可清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者非常有幫助。
9.海帶湯
原料:海帶20克,草決明30克
製作:水煎,吃海帶飲湯。
功效:治肝火頭痛、眼結膜炎。
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