孕婦吃獼猴桃好嗎?
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
精彩閱讀:再餓也不能吃的十二種食物
孕婦可以吃獼猴桃嗎?
一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃,但是由於獼猴桃性寒,所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用,有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。
孕婦可以吃獼猴桃嗎——果實價值
獼猴桃中所含的纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病。
獼猴桃的果實的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,而且果肉中含有的)維生素爲400mg/g,比柑橘高近9倍呢。鮮果的酸甜適度,清香爽口。
孕婦可以吃獼猴桃嗎——各種營養元素
研究顯示,獼猴桃被認爲是營養密度最高的水果,每天吃兩顆獼猴桃,可補充身體中的鈣質,增強人體對營養的吸收力,改善睡眠。獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動,減少腸胃脹氣,改善睡眠狀態。獼猴桃含有豐富的維生素C,一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C,且果肉中黑色顆粒部分,有豐富的維生素E,可延緩衰老、淡化色斑。不僅如此,獼猴桃還是低脂低熱量的水果,含有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
獼猴桃的食用建議
很多人在吃獼猴桃的時候喜歡剝皮吃,殊不知獼猴桃的果品營養豐富。獼猴桃的果皮含有豐富的果膠,包含獼猴桃中80%的營養,因此食用其果皮爲最佳選擇。
孕婦可以吃獼猴桃,但是當孕婦有先兆性流產時,最好還是不要吃獼猴桃的好。
孕婦可以吃獼猴桃嗎 孕婦吃獼猴桃的好處
獼猴桃怎麼吃?獼猴桃的吃法大全
夏季減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃減肥食譜
減肥能吃獼猴桃嗎
晚上吃獼猴桃會長胖嗎 巧吃獼猴桃減肥
孕婦一天吃幾個獼猴桃及功效
吃獼猴桃能美容嗎
吃獼猴桃能治便祕嗎 吃獼猴桃減肥嗎
女人吃獼猴桃的好處 獼猴桃的營養價值
獼猴桃皮可以吃嗎 吃獼猴桃皮有什麼用呢
吃獼猴桃能減肥嗎
育齡婦女吃獼猴桃有什麼好處
吃獼猴桃能排毒嗎
獼猴桃的功效與作用孕婦能吃嗎?
獼猴桃孕婦可以吃嗎 獼猴桃孕婦吃好嗎
減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的減肥功效
晚上吃獼猴桃會長胖嗎 巧吃獼猴桃能減肥
經期能吃獼猴桃嗎
晚上吃獼猴桃可以減肥嗎 獼猴桃減肥的效果好嗎
怎麼吃獼猴桃最好吃?
吃獼猴桃能減肥嗎 3款獼猴桃減肥食譜
獼猴桃可以減肥嗎 獼猴桃的熱量
孕婦吃獼猴桃預防小兒先天不足
寶寶能吃獼猴桃嗎
怎麼挑選獼猴桃?獼猴桃軟的好吃還是硬的好吃
祛斑吃什麼水果好 吃獼猴桃可以祛斑嗎
懷孕期間能吃獼猴桃嗎
懷孕了可以吃獼猴桃嗎
怎樣挑選獼猴桃?買什麼樣的獼猴桃好吃
孕婦可以吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好處
孕媽媽可以吃獼猴桃嗎
孕婦每天吃幾個獼猴桃呢?
產婦能不能吃獼猴桃