孕婦逛街應注意什麼?
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1、不要選擇人流高峯期逛街
孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要儘可能避開人流高峯,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
2、購物時間不宜過久
每次逛街最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。
3、購物歸來及時換洗
逛完商場後回到家裏應當及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
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