7款木槿花食譜 養顏抗衰老
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1.木槿花燉肉
鮮木槿花100克,豬肉150克,菊花、薑末各適量。將木槿花去雜洗淨;豬肉洗淨切塊;鍋內加豬肉和適量水,燒沸後,加入料酒、精鹽、醬油、蔥、姜,改爲小火燉至豬肉熟,加入木槿花燉至入味,出鍋即成。此菜鮮嫩滑爽、甘美可口,具有清利溼熱、補中益氣、養陰止血的功效。適用於陰虛咳嗽、體虛,乏力、腸風便血、赤白痢、便祕、白帶等病症。
2.木槿花蜜飲
木槿花50克,蜂蜜適量。將木槿花去雜洗淨,放鍋內,加適量水煮20分鐘,再加新鮮蜂蜜適量,煮至再沸,出鍋即成。此飲甘甜爽口、滑嫩清香,具有清熱利溼、潤燥通便、健脾益胃的功效。適用於赤白痢疾、腸風便血、腸燥便祕等病症。
3.冰糖燉木槿花
木槿花50克,冰糖適量。將木槿花去雜洗淨,放入碗內,加適量冰糖和水,置於籠內蒸燉20分鐘,取出即成。本食品甘甜清香,湯汁清爽,具有清熱利溼、益胃生津、涼血止血的功效,適用於吐血下血、赤白痢疾等病症。
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4.木槿砂仁豆腐湯
白木槿花10~12朵,砂仁1克,嫩豆 腐250克,細鹽、味精、香油、薑末各適量。熱鍋,加花生油燒八成熱,放入砂仁和生薑末炒出香味,撈去渣,加清水500毫升,放入豆腐片煮開。木槿花去蒂洗淨,投入鍋內再煮沸,加入細鹽、味精調味,淋香油少許即成。食之花香,豆腐純清,香甜可口,適用於風痰壅逆、反胃、痔瘡便血等病症。
5.酥炸木槿花
木槿花250克,麪粉250克,植物油500克,發麪50克,精鹽、味精、鹼水、蔥各適量。木槿花擇洗乾淨,瀝水;蔥洗淨切成絲。將發麪 50克先用少量溫水泡開,麪粉250克加水攪拌成糊,靜置發酵3小時左右,使用前投入少量花生油及鹼水拌勻,再加入木槿花、蔥絲、精鹽、味精拌勻,鍋放置旺火上,放入植物油燒至七成熱時,取掛上糊的木槿花放入炸酥,即可。食之鬆脆可口。適用於反胃、便血等症。
6.木槿花粥
木槿花10朵, 粳米100克,白糖適量。將木槿花揀淨,再用清水漂洗乾淨。粳米淘洗乾淨。取鍋放清水、粳米,煮至粥成時,加入木槿花、白糖後再微沸二三次即成。食之清爽 可口,具有清熱、涼血、止痢的功效。適用於大便出血者及婦女白帶不正常者。
7.木槿薑茶
木槿花10朵,生薑12克,紅糖250克。將木槿花去蒂,洗乾淨,生薑洗淨並用刀切成絲。把木槿花、鮮生薑加水煎煮取汁,加入紅糖調勻即成。飲用花香,薑糖味美。可用於痢疾的輔助治療。
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