4款靚湯 抗老又養顏
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
鯽魚湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥姜
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘
7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。
銀耳湯
材料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰糖100克、水3杯。
製作步驟:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合撥開洗淨去老蒂。
3、香蕉洗淨去皮,切爲0。3cm小片。
4、將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
注意事項:湯不要一次做很多,不然過夜或者放很久的話,營養物質會有流失。#p#副標題#e#
花生豬蹄湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥姜
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘
7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。
海帶排骨湯
材料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製作步驟:1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊;
2、排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨。
3、淨鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。
美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦
4款女人養顏美容的營養湯
夏季3款下火靚湯 清熱又解暑
春季女人花 妙用桃花養顏又抗衰老
冬季老人必備的4款養胃湯
春季養腎的9款茶 補腎益氣養顏抗衰老
推薦七款冬季養生靚湯
女性冬季喝什麼美容養顏抗衰老 推薦7款美容養顏湯
春季養生必喝的五款靚湯
女性必喝的5款美容養顏抗衰老茶
女性愛喝的排毒養顏靚湯
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
補血養顏 推薦6款養顏湯
秋季養生 6款靚湯預防秋燥
女人養生必不可少的三款湯 消脂又養顏!
七日瘦身湯 養顏又健康!
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
冬季如何養胃 推薦5款靚湯
女性經期喝四物湯 養顏抗衰老
女性如何排毒養顏 推薦4款湯品
養顏抗衰老湯 養顏湯做法
抗初老調氣色 這些靚湯喝起來
女人養顏要靠美容靚湯效果佳!
冬季老人必備的4款養胃湯!
補血又養顏的好湯料
女人喝什麼湯美容養顏 4款湯祛痘效果好
美容養顏湯有哪些 四款美容養顏湯推薦
養顏又養生 喝這八款糖水
冬日喝湯最養生 三款靚湯喝起來
各年齡段女性有哪些養顏靚湯
木耳紅棗湯 美容又養顏
兩款藥酒 美容又養顏
吃這4種中藥竟然也能養顏抗衰老