吃竹筍的幾大好處
本文已影響8.81K人
本文已影響8.81K人
竹筍——
功效:
竹筍是高蛋白、低糖、低脂肪、低澱粉、多纖維食物,尤其是人體必需的八種氨基酸一應俱全。竹筍富含食物纖維,可以吸附油脂,降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄,從而達到減肥目的,還具有防癌、利尿、化痰等功效。所以,患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人常吃竹筍特別有益。
溫馨提示:
1.食用竹筍時,應先將它用開水燙5-10分鐘,這樣既可去除大部分草酸(影響鈣鐵吸收),又能使菜餚無澀感,味道更鮮美。
2.鮮筍存放時不要剝殼,否則會失去清香味。
3.有尿路結石和腎結石的人不宜多吃。脾胃虛弱者或婦女產後也不適合吃竹筍。竹筍還能助發瘡毒,這一類患者也應忌吃。
家庭藥用偏方:
治小兒麻疹、水痘初期發熱口渴、小便不利:
鮮竹筍50克,鯽魚一條約250克,煮湯食用,可促使透疹使疾病早愈。
治便祕:
鮮竹筍100克,炒菜、煮食均可。
用鮮竹筍的根煮水代茶常飲還可降低膽固醇,有減肥、降壓作用。
孕婦可以吃竹筍嗎
吃竹筍有什麼好處呢 吃竹筍的好處
孕婦能不能吃竹筍,孕期孕婦可以吃竹筍嗎
吃竹筍可以減肥嗎?
生理期能吃竹筍嗎?
毛竹筍有什麼功效?毛竹筍的做法
孕婦能吃竹筍嗎
冬瓜竹筍老鴨湯對身體都有哪些好處
春天養生吃什麼好 竹筍可以多吃
冬筍的功效 男人吃冬筍的好處
孕婦可以吃竹筍嗎?
如何挑選新鮮竹筍?竹筍的挑選方法
孕婦能吃竹筍嗎 孕婦吃筍的注意
竹筍的營養價值-竹筍的做法
蘆筍的功效 男人吃蘆筍的好處
吃竹筍能減肥嗎 推薦4款竹筍減肥食譜
經期能吃竹筍嗎
吃竹筍的禁忌有哪些
春季吃春筍的好處多多
吃萵筍的好處
經期可以吃竹筍嗎
筍的功效 男人吃筍的好處
來月經能吃竹筍嗎
萵筍葉子能吃嗎 吃萵筍葉子的好處
竹筍醃製方法:一層筍一層鹽(竹筍的功效)
孕婦可以吃竹筍嗎 正確吃竹筍有五大好處
蘆竹筍
春吃蘆筍好處多 蘆筍的功效與做法
吃竹筍的禁忌都有哪些
萵筍葉的功效 男人吃萵筍葉的好處
女人吃蘆筍的好處 蘆筍的營養價值
竹筍和白果能一起吃嗎 竹筍和白果一起吃的好處
減肥可以吃竹筍嗎