女人更年期爲什麼會失眠
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
更年期女性失眠的四大原因:
1、從心理應激反應上來看,女性隨着年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。
2、雌激素減少,內分泌變化所致。
由於卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀,也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁,想睡覺,卻由於生理原因無法安眠。
4、人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期女性開始成爲家裏的經濟支柱,面對各方壓力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產生。
有關更年期失眠的原因就主要分爲以上四點。
最後,專家提醒,更年期女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物,以免出現嚴重的副作用。專家強調,解決問題的最好方法,就是要儘快諮詢相關醫生,尋求心理治療。
女性爲什麼會有更年期
更年期失眠怎麼辦 治療更年期失眠有偏方
怎麼擺脫更年期失眠
更年期婦女失眠了怎麼辦?
青少年爲什麼會失眠呢
如何緩解更年期失眠?推薦10個妙招
更年期失眠的原因是什麼
更年期婦女怎麼遠離失眠
女性更年期失眠怎麼辦 這樣吃遠離失眠
女人更年期吃什麼好 有效改善失眠抑鬱症狀
女性更年期失眠怎麼辦 7招有助緩解失眠
女性更年期嚴重失眠怎麼辦 12招助女人入眠
更年期失眠怎麼治療?
更年期失眠的原因?更年期失眠怎麼調理?
更年期失眠怎麼調理 6招調理更年期失眠
中老年爲什麼更容易失眠
男人更年期失眠怎麼辦
爲什麼老人更易失眠
女人更年期失眠吃什麼好 4種食物別錯過
更年期女性失眠的原因
女性更年期失眠的原因
更年期失眠吃什麼藥
更年期女性爲什麼易失眠 4妙招助你治療
更年期易失眠吃什麼好呢
中年女人爲什麼會失眠 6招助中年女人入睡
一個女人失眠的原因是什麼(女人失眠的4個因素)
更年期失眠的症狀 更年期失眠的禁忌
更年期爲什麼易失眠 需注意10大睡眠禁忌
女性更年期失眠怎麼辦?6種食物緩解失眠
更年期失眠食療 五大食譜緩解更年期失眠
月經初期爲什麼會失眠
女性更年期失眠應吃什麼好呢?
更年期失眠怎麼辦 吃什麼調理