生產會造成陰道鬆弛嗎？
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編輯推薦：如何讓陰道變緊變窄
剖腹產陰道就不會鬆弛嗎？
陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，完全能夠在不影響日後收縮的前提下，讓胎兒順利通過。分娩後經過近兩個月的休整，陰道的彈性完全能夠恢復到孕前水平。
更何況當前絕大多數家庭多是隻生一個，對陰道的損傷幾乎可忽略不計，除非是那些分娩多次的多子女母親，由於陰道的多次反覆的擴張，才能受到影響。其實，只要身體健康壯實，平時注意鍛鍊身體，特別是加強會陰部肌肉的鍛鍊，那麼即使生過幾個子女也不會影響陰道的鬆緊度。
一般說來，造成陰道壁鬆弛的根本原因是陰道的“彈性纖維”斷裂。
“彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐着“陰道彈力網”，像“水庫”堤壩一樣鎖住水分。陰道的彈性、水潤、光滑都取決於陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的“緊窄元素”。當你成爲女人後，陰道壁發生撕裂性或經常的劇烈性運動，在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中，陰道彈性纖維被一次次“拉傷”，“陰道彈力網”發生斷裂，陰道被撐大後無力回縮，出現“陰道鬆弛”。隨着年齡的增長，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持結構發生退形形變，肌肉的張力下降，筋膜變薄，同時陰道粘膜出現萎縮，也是導致陰道鬆弛的原因。
如何預防及改善陰道鬆弛？
運動療法：做骨盆肌肉鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。
最簡單的方法：“中斷排尿”法
小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
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