老人經常吃素易造成貧血
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
老年人貧血的發生率很高,文獻報道我國老年男性的貧血發生率爲28%,老年女性爲17%,是老年人應關注的健康問題之一。
老年人貧血的主要發病因素有三點:一是老年人消化功能減退,易致營養物質吸收障礙。二是老年人常有牙齒的鬆動或脫落,咀嚼功能差,影響食物的消化與吸收。三是老年人中單純素食者居多,長期素食易致食物品種單調,攝入營養物質不全,是一種變相的“偏食”行爲。
貧血的發生主要與鐵、維生素B12、葉酸和蛋白質的缺乏有關,上述三種發病因素都可造成這些營養物質缺乏,致使貧血發生率高,且易發生混合性貧血。
所以,老年人在飲食上應做到葷素搭配,儘量避免單純素食和防止偏食,確保膳食營養多樣化。素食者則要定期檢測血象、鐵蛋白和維生素B12的血清水平,必要時給予靜脈營養和鐵劑,以降低貧血的發生率。陝西省寶雞職業技術學院副主任醫師韓詠霞
造成老人白內障的因素
老人貧血吃什麼食物好
貧血老人家多吃什麼好
老人爲什麼容易貧血 吃什麼補血效果最好
老人貧血是什麼原因 老人貧血怎麼辦
吃蝦能補血 老年人貧血吃哪些食物
什麼時候最容易貧血 貧血女人不能吃什麼
哪些誤區造成女性貧血
老人貧血吃什麼食物
老人缺鐵性貧血吃什麼好
貧血的人可以減肥嗎?造成貧血的3大因素
女人貧血吃什麼補血 常吃18種食物補血
男人經常不吃早餐易“顯老”
老年人貧血吃什麼食物好
爲什麼會造成缺鐵性貧血
女人貧血易衰老 五個方法幫你補血
飲食精細易便祕 6種因素易造成老年人便祕
喝茶的好處和壞處:經常餐後喝茶容易引起貧血?
缺牙老人爲什麼比較容易貧血
老年人溶血性貧血不能吃什麼
老人保健 老人貧血吃什麼好
女人缺鐵易貧血 常吃5種食物補鐵效果好
老年人溶血性貧血吃什麼好
造成嬰兒貧血的原因有哪些
貧血吃豬肝能補血嗎
哪些原因會造成女性貧血
老人吃什麼可以遠離貧血
老人貧血吃什麼 老人貧血吃什麼食物好
缺乏維生素D的兒童易貧血
經期三種異常預示貧血 經期吃什麼補血
老人貧血 盲目補鐵容易中毒
用藥不當或造成溶血性貧血
男人貧血吃什麼? 男人常吃這物不缺血