眼睛乾澀,多吃補血食物
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
隨着現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。那麼經常用電腦吃什麼好呢?
眼睛與肝臟聯繫緊密。“肝藏血”,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能,而且“肝開竅於目”。雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。
另外,長期久坐用眼,除雙目供血不足外,頸椎、腰椎也會產生勞損,總得不到緩解,也會對肝臟造成損害。這種情況下,出現雙眼疲勞、視力下降,甚至面色萎黃,頭暈眼花的症狀,也就不奇怪了。
“久視以及輻射,爲‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。”李興廣說,可以考慮食療和藥療相結合的方法。
那麼用眼過度怎麼辦呢?日常飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥裏,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。
當然,並不是說,一出現眼部不適,就得馬上補血。屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼乾澀、視物模糊、流淚等症狀,因此不能輕易地自診爲血虛。當出現難以緩解的不適感時,要及早去醫院確診。
眼睛乾澀吃什麼水果好
眼睛乾澀怎麼辦?治療眼睛乾澀的小偏方
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 這些食物護眼有奇效
眼睛乾澀吃什麼好:這些食物有效緩解眼睛乾澀
7款食療粥緩解眼睛乾澀!
導致眼睛乾澀的原因有哪些 眼睛乾澀怎麼辦
眼睛疲憊乾澀吃什麼水果好
眼睛乾澀要注意用眼衛生 緩解眼睛乾澀推薦4款花茶
冬日眼睛乾澀怎麼飲食呢
秋季眼睛乾澀吃五大水果
眼睛乾澀怎麼辦?眼睛乾澀吃什麼好?
緩解眼睛乾澀的中醫食療方
眼睛乾澀喝什麼茶
秋季眼睛乾澀吃什麼水果好
眼睛乾澀吃什麼食物好 眼睛乾澀適合吃的食物介紹
冬季眼睛乾澀吃什麼
眼睛乾澀是怎麼回事 眼睛乾澀的原因有哪些
眼睛乾澀癢吃什麼好
眼睛乾澀怎麼食療呢
女性吃哪些食物補血?哪些食物補血效果好?
眼睛乾澀的食療藥膳大全
眼睛乾澀疲勞吃什麼好
眼睛乾澀吃什麼 薺菜
怎麼防止眼睛乾澀
7款食療粥緩解眼睛乾澀
眼睛乾澀怎麼回事
孕婦眼睛乾澀
眼睛乾澀吃什麼好 這些食物吃了效果好
緩解秋季眼睛乾澀吃什麼好
電腦族眼睛乾澀吃熟芝麻
秋季眼睛乾澀多攝入維生素
冬季眼睛乾澀 請勿盲目補水
秋天眼睛乾澀吃什麼 推薦6款美食