腎虧不知不覺纏上了年輕女性
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腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱,腎藏精,腎虛以腎精不足爲主要症狀,一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝痠軟、遺精、陽痿等,中醫養生保健臨牀表現可偏於腎陰虛,或腎陽虛。女性腎虧不僅令女性的美麗不復存在,而且還會導致月經不調,不孕等疾病,因此危害非常大。
原本屬於中老年人病的腎虧不知不覺纏上了年輕女性。上海中醫藥大學附屬龍華醫院腎臟科主任鄧躍毅教授說,目前,中醫養生在腎內科,30~50歲的女性患者佔了大部分,特別是經常坐在辦公室的女性或處在亞健康狀態的女性越來越多。
辦公室女性長期處在不通風的空調環境中,四季不分明,又長期處於缺氧的狀態下使得腎臟虛弱。另外,空調房的空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高,會誘發腎等器官的免疫功能下降,養生保健長期發展下去,就可能形成腎炎。#p#副標題#e#
現代女性承受着前所未有的競爭壓力,生活沒有規律,加之年輕女性是情緒最不穩定的一個羣體。中醫養生長期處在鬱悶的心情下,免疫力也受影響,腎臟可能因此而逐步出現虧損。同時現代人享用快餐食品較多,營養結構不太合理、熱量太高,腎臟過熱也會導致抵抗力下降。
腎臟虛弱的表現會從頭到腳地體現。一般,腎虛的人頭髮沒有光澤,口乾舌燥、面色灰暗,有些人會有黑眼圈,經常喉嚨痛、勞累後腰膝痠軟等。另外,晚上尿頻、尿急,早上會有腹瀉,冬天怕冷,經常會月經不調、頭暈體虛、小腹脹痛等症狀。
醫生指出,出現上述症狀後,不要病急亂投醫。許多腎病正是由於不明確個人體質、中醫養生未經專業醫生診斷,濫服、過量服用保健品,破壞人體內部平衡引起的。年輕白領要防止過度勞累,保持心情愉快防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,養生保健或者清涼食品,如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
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