秋季保健 吃魚幾大注意
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。
鯽魚:
又名鮒魚,味甘性溫。功效爲利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
帶魚:
可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤爲適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤溼與彈性。
青魚:
有補氣養胃、化溼利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、溼痹、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。
鯉魚:
味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
需要注意的是患有以下疾病者不宜多吃魚,這些疾病是:
結核病人
服用異煙肼時如果食用某些魚類容易發生過敏反應,輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等,重者會出現心悸、口脣及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高,甚至發生高血壓危象和腦出血等。
出血性疾病患者
如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,因爲魚肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,從而加重出血性疾病患者的出血症狀;
痛風患者
因爲魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;
肝硬化病人
肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會使病情急劇惡化,猶如雪上加霜;
孕媽媽秋季保健注意事項
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
秋季飲食保健的幾個要點
秋季健康飲食注意4個大忌
大班幼兒秋季保健常識
秋季要注意胃部保暖
男人健身鍛鍊幾個部位 秋季健身的注意啥
秋冬季節飲食保健需要注意什麼
冬季幼兒保健五大注意
夏季幼兒保健六大注意事項
夏季保健注意事項
盤點:老人保健的幾大注意
秋分保健注意事項
秋季養生保健小常識 秋季養生飲食健康小常識及飲食注意事項
秋季適合吃帶魚 秋季吃魚的好處
老人春季保健的4大注意
秋季有哪幾類人不宜吃魚?
夏季高血壓保健的三大注意
秋季保健養生怎麼做 多吃魚雷好不好
夏季兒童保健的六大注意
秋季保健 宜多吃梨
秋季吃魚既營養又健康
秋季如何保溼 女性保溼注意5大禁忌
夏季女性保健的九大注意
夏季保健吃薑應注意什麼
夏季保健應該注意5大方面
注意注意!這些秋季錯誤的保健方法正在毀掉你的健康
預防“秋燥”幾大保健方
夏季保健的五大注意事項
夏季兒童保健八大注意事項
秋季保健 五大水果別多吃
夏季保健吃薑應注意什麼?
冬季吃保健品需注意這幾個誤區