安全期如何避孕才能更安全?
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更好的辦法是通過觀察子宮頸黏液和外陰的感覺來推測排卵期。月經過後的最初幾天,子宮頸無黏液,外陰感覺比較乾燥,此時,就是有排卵也不能受孕,因爲子宮頸黏液是精子營養和獲能的必要條件。此後,隨着血液中雌激素水平的逐漸升高,子宮頸管開始產生黏液(站立時容易流出),先表現爲混濁、黏稠呈白色或黃色,再過幾天就變得稀薄而透明,狀如蛋清,能拉成10釐米的長絲而不斷,這時的外陰有滑潤的感覺。這種滑潤感的最後一天稱爲“黏液高峯日”(其平均出現在排卵前0。9天)。據此,可推斷出開始產生黏液的第一天到“黏液高峯日”後的第三天爲“危險期”(可孕期),其餘時間即爲“安全期”。將“日曆法 ”、“基礎體溫法”與“黏液觀察法”合併起來使用,你的“安全期”將會更安全。
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