來月經可以喝酒嗎 月經期飲食有什麼禁忌
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一般情況下,來月經是不能喝酒的,包括白酒。白酒中含有很多的酒精成分,經期喝白酒可能會對身體產生不良的影響,容易引起身體不適。那麼經期喝白酒會怎麼樣呢?下面讓我們具體來看看吧!
經期可以喝白酒嗎
經期是不能喝白酒的。
研究發現,女性經期喝酒引起肝損害、酒精中毒的機率要比男人高,這是因爲女性在經期,體內分解酶不足,如果喝酒了的話就會延長醉酒的時間,再者經期身體虛弱,喝酒會促進血液循環,因此經期會使得經血量變多,更不利於身體健康。事實上女性在經期除了不能喝白酒以外,經期還有很多禁忌,女性朋友們要注意一下。
經期喝白酒有什麼危害
導致經量增多
經期喝白酒引發肝損害或酒精中毒的機率比較高,因爲在月經期間,機體缺乏分解酶,加上流血多,身體虛弱,抵抗力差,喝白酒容易加快身體血液循環,導致月經量增多。
引發肝臟機能障礙
經期來之前和經期內,受激素分泌影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,喝白酒之後,酒精不能迅速從血液中排出,變成對身體有害的酸性物質,爲了清除這些酸性物質,肝臟必須不斷製造酶類物質,這樣一來導致肝臟分負擔加重,引發肝臟機能障礙的可能性加大。
容易引發酒精中毒
女性來月經的時候,分解酶的能力降低,酒精代謝變緩,醉酒感覺來的更快更嚴重,因此月經期喝白酒不但容易喝醉,過量喝酒的話還容易引發酒精中毒。
月經期飲食禁忌有哪些
1、忌口生冷食物
不少女人愛吃冰淇淋、雪糕等冰凍食物,女人不適合吃生冷的食物,健康的時候就應該少吃,更別說月經期了。月經期的時候,女人們會感到特別怕冷,一旦受寒了不僅容易感冒,而且還容易出現痛經。
這是因爲大量的寒氣侵入體內,會導致身體內堆積大量的寒氣,致使盆腔血管出現萎縮,最終引起月經紊亂或者說痛經。爲了健康着想,生冷類的食物女人們月經期千萬別碰。
2、忌口碳酸飲料
很多人愛喝碳酸飲料,不愛喝白開水,因爲碳酸飲料選擇多,口味不同,味道比較好。可是從健康角度出發,不要常喝碳酸飲料,尤其是處於月經期的女人們。
因爲碳酸飲料中含有非常多的磷酸鹽,喝多了會影響身體吸收鐵質,要知道經期的時候經血已經帶走了不少的鐵質。如此一來,女人們缺鐵症狀就會越來越嚴重。從而導致女人們出現無力、精神不佳等不適。
此外,碳酸飲料喝多了,還會影響胃酸的消化作用,殺菌能力,影響女人們的正常飲食。月經期的女人們本來因爲不適而食不下咽,若是再出現胃酸消化出現問題的話,女人們的食慾則會變得更低,進而影響營養攝入。
3、忌口辛辣食物
不少女人愛吃辣,生活中的確有不少食物,加辣椒會比較好吃。比如說烤魚、烤串、烤雞等等,這些食物若是沒有辣味的話,味道會顯得很差,沒人愛吃。日常適當吃辣有助美容,排毒,但是月經期卻不能吃。
因爲辛辣的食物刺激性強,吃了以後會刺激盆腔致使其出現充血情況,很容易出現月經不調,表現爲痛經、月經週期變長、經血量變多等。給女人們帶來衆多的不適,月經不調問題很難調理。一旦月經週期亂了,想要調理就要花費比較長的時間才能恢復規律狀態。
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