懷孕早期必須要注意什麼 這幾點要認真記
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懷孕了可是一件很讓人高興的事情,因爲女人們就要當媽媽了,有了個新身份。但是小編提醒,剛開始懷孕的時候,需要注意的地方特別多,如果沒注意到的話,很有可能會導致流產的。那麼懷孕早期必須要注意什麼呢?請孕婦們來看看,而且要認真記住,這樣才能確保自身和胎兒的健康。
懷孕早期必須要注意什麼
1、檢查
做檢查能夠及時瞭解胎兒的發育情況,還有自己的身體情況。如果發現了問題,也好早點處理,選擇對胎兒和自己健康最有利的方法。所以說,懷孕了以後要根據醫生的囑咐按時做產檢,千萬別覺得自己身體好,不會有什麼大問題,不產檢也是可以的。
請記住懷孕的時候,會發生情況那是很難預知的,堅持做產檢是非常有必要的。
2、補充營養
懷孕了以後,一個人吃的量要滿足兩個人的營養,所以說,孕婦們在飲食要多吃,同時吃的食物種類要豐富一些,這樣子才能確保身體攝入全面的營養,不會導致某種營養素不足的問題。
爲了能夠補充足夠的營養,平日裏飲食要注意粗細結合、葷素搭配,而且還要做到不偏食、不挑食。同時要記住,根據胎兒的情況,適當增加或是減少攝入量。比如說產檢後醫生說胎兒偏小那麼就要增加食量,如果醫生說胎兒偏大則要減少食量。
其中,有一點要注意的是,進食的時候,要遠離生冷的、寒性的、活血效果強的食物,以免給身體造成不良的影響。
3、注意穿着
隨着時間的過去,孕婦的肚子會不斷變大,所以說,穿衣方面要記得穿寬鬆一些,避免穿緊身衣褲、口過緊的絲襪或者說打底褲之類的,否則腹部會受到壓迫,很容易造成流產的。此外,還要記住不要穿高跟鞋,因爲鞋跟太高太細了,走路容易不穩,非常容易摔倒的。若是摔倒的時候,剛好壓到腹部,那麼流產的概率就會大大提升。
孕婦日常不能吃什麼食物
1、螃蟹
這種海鮮很美味,很多女人都愛吃,但是孕婦則不應該吃。因爲螃蟹有活血軟堅的高效,早孕的時候食用很容易造成出血流產,尤其是吃了蟹爪以後,這是因爲蟹爪中含有一種會導致滑胎,具有墮胎作用的激素。
2、薏米
這是一種藥食同源的食物,祖國醫學認爲吃它能夠促使子宮收縮,如果孕婦吃了很容易誘發流產的可能性。
3、甲魚
這是一種很滋補的食物,但是孕婦進補則要避開它,因爲其具有較強的通絡散淤結的功效,具有墮胎作用。
4、黑木耳
這種食材很常見,也是女人們日常餐桌上常出現的,請注意孕婦不能吃它,因爲其具有活血化瘀的效果,吃了以後對於胚胎的穩固和生長非常不利。
5、木耳菜
這種蔬菜味道滑嫩,吃起來口味非常不錯,日常吃一些沒有什麼不好的。但是孕婦應該忌食,因爲這種蔬菜性寒涼,具有滑利涼血的作用,孕婦吃了容易流產。
6、山楂
這種水果酸酸甜甜的,是不少女人的最愛,但是孕婦最好不要吃,因爲吃了以後會促進子宮收縮,容易滑胎。所以說,孕婦們要忌口山楂這種水果以及其製品。
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