孕早期別大意 這些小事也可能導致流產
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女性在孕早期,身體會出現不同程度的症狀。有的會有早孕反應,例如疲勞乏力、嗜睡、胃口改變、食慾減退、噁心嘔吐等。而孕早期又是胎兒還不穩定的時期,因此孕早期也是孕婦發生流產的高危時期。有些小事情,在孕早期是最好不要做的。
1、過度勞累
現在很多白領女性,即使懷孕了也會堅守在崗位上繼續工作。這當然是很好的。但是如果女性的工作是非常忙綠的,且經常要熬夜加班。那麼,懷孕以後還是應當適當地調整自己的工作。因爲在懷孕初期,孕婦是很容易疲勞的,身體也需要適當地休息。如果過度勞累,可能會引發出血、流產等症狀。尤其是那些高齡產婦、有過流產史的孕婦,以及患有某些慢性疾病的孕婦。在懷孕以後更需要多加休息。
2、接觸有毒有害物質
常見的有毒有害物質包括X線、汽油、化療藥物、農藥、甲醛等。這些有毒有害的物質,孕婦是千萬不要接觸的,否則輕度的可能會引起噁心頭暈,重則會導致胎兒發育遲緩,甚至引發流產。
3、久坐不起
女性懷孕以後,都會變得比較懶,懶得動彈。如果能坐着,絕對不站着;能躺着也堅決不坐着。但長期久坐不起,對孕婦和胎兒發育都不利。因此,孕婦在懷孕期間還是應當適當地起身走動,以免胎兒缺氧。
4、長途旅行
孕早期肚子裏的胎兒還不太穩定,因此孕婦是非常不適合長途旅行的。到了孕中期,即便胎兒穩定了不少,但是對於糖尿病、高血壓,或者有過早產經歷的孕婦,在旅行之前最好諮詢下醫生。
孕早期飲食注意事項
1、選擇促進食慾的食物
孕早期女性食慾會下降,胃口也會改變。因此孕期爲了孕婦和胎兒的健康,最好選擇孕婦喜歡的口味。
2、選擇容易消化的食物
女性在孕早期可能會有孕吐反應,因此可以多吃一些容易消化的食物,可以減少嘔吐。常見的如粥、麪包、饅頭、餅乾等。
3、少食多餐
孕婦懷孕以後容易餓,在孕早期飲食不必拘泥於進食的時間。也就是想吃就吃。儘量少食多餐,也可以減輕嘔吐。
4、每天都要補充葉酸
孕早期是胎兒神經分化發育的時期,因此爲了防止胎兒神經管畸形。孕婦在孕早期也要補充葉酸。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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