這四類女性易患宮寒 調理宮寒6大食療方
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最易宮寒的4類女性
氣血兩虛女性:
氣血兩虛的女性容易受到寒氣的侵蝕,一到秋冬季節就手腳冰冷,臉上長斑長痘,性慾減退,提早衰老,容易惹上宮寒。
頻繁人流的女性:
人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規範人流,可導致子宮內膜損傷過度,造成宮寒。
宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者:
婦科炎症會造成子宮損傷,引發寒邪入侵,導致宮寒,也使炎症難以根治。
子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:
女性患有婦科腫瘤,機體會被腫瘤細胞侵害,體內陽氣被損耗,導致寒邪內生,造成宮寒,加重病情。
宮寒的危害
1、宮寒會導致女性手腳冰涼,特別是冬季,手腳冰涼讓女性難以入睡。
2、宮寒會致使女性夜尿頻多,並且愛遺尿。
3、宮寒會讓女性臉上長上黃褐斑、黑眼圈,並且反覆發作,難以解決,對於愛美的女性來說,確實是一大打擊。
4、宮寒會使女人肥胖,身材走形。
5、宮寒會讓女人性慾冷淡,房事不和諧。
6、宮寒亦會導致女人出現月經紊亂、痛經多的現象。
7、宮寒會使女人更易流產。
8、宮寒還可能讓女性難以受孕,感受不了當母親的幸福。
當你瞭解宮寒的危害了,你是不是想知道自己有沒有宮寒呢?如果你出現經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑;白帶有腥味;痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫;小腹溫度較低等現象,那你可能患有宮寒。
介紹幾款暖宮食療,有助於宮寒女調理。
1、紅糖黑棗薑茶
材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法:先將薑切片,黑棗衝冼,準備紅糖。接着,在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
2、韭菜炒核桃蝦仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:將韭菜洗淨,切成3釐米長的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨,核桃去殼取肉洗乾淨。接着,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒一會兒,加精鹽、味精調味後就可以了。
分割線:對治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。
3、桂圓紅棗養血茶
材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法:準備所需材料,將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。接着,將紅棗、桂圓放入壺內,加入開水。然後,蓋上蓋子悶15-20分鐘。症狀泡至出味就可以飲用。
4、暖宮蛋
材料:雞蛋1個、藏紅花1.5克
做法:先把雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一次月經來潮的第二天再開始服,持續服3-4個月經週期。
功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、雞煮益母草
材料:雞一隻,益母草500克(分4份,一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒幹)。
做法:先將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃或酒送下也可以。雞骨並藥渣焙乾爲末,加歸身120克、續斷60克、薑末18克,煉蜜爲丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
6、當歸遠志酒
材料:全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。
做法:先將全當歸細切碎後與遠志和勻,用白布袋貯置淨器中,用酒浸泡,密封。7日後就可以開取,去渣,每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。
功能:可以活血通經,調和氣血,適用於婦女經水不調,或氣血不足者。
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