夏至已到女人要趕緊保健 這2大禁忌要注意
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又是一年過去了,今年的夏至到了,這一天的到來意味着盛夏已經悄悄來臨了,這個時候若不做好保健,很容易生病的喲。因此,小編建議女人們,要多學習一些夏季保健的妙招,讓自己遠離疾病的困擾,能夠健康又快樂的度過炎熱的盛夏喲。
夏至已到女人該如何保健
1、休息要牢記“晚睡早起”四個字
夏至到了意味着盛夏即將來臨,天氣也會一天比一天炎熱,一旦暑氣過重,汗液量就會特別大,一旦汗液排泄過了頭,很容易令人頭昏腦脹,而且總感覺胸口特別悶,有種說不出來的難受。
爲此,小編建議女人們應該晚睡早起,比如說11點之前睡,早上6點起牀。這樣一來,既不會太晚入睡,導致身體休息時間不足,也不會因爲太早醒而導致整個人處於懵圈狀態。當然,說到晚睡的話,也不要太晚,切忌不可凌晨還在外面瞎逛,甚至是熬夜追劇喲。
2、夜晚入睡要穿衣
夏至到了天氣變得更炎熱了,不少女人貪圖涼快,喜歡夜晚入睡的時候脫掉衣服,一絲不掛地休息。這樣做可以說很不好,因爲大多數女人睡覺爲了涼快會開空調,這樣做很容易導致身體着涼的。
另外,還有女人喜歡將窗戶打開,一是容易招來蚊子,二是也容易導致其他髒東西飛進來。若是一絲不掛地躺在牀上,這些髒東西就會附着在身體的皮膚上,很容易出現皮膚過敏的情況,尤其是脆弱的外陰更容易被髒東西侵襲,從而很可能誘發炎症。
因此,小編建議女人們夜晚入睡的時候要穿衣。可以不穿內衣褲,但是外衣一定要穿。若是覺得穿着熱的話,可以選擇比較吸汗的、穿起來比較涼快的布料。這樣一來,既能阻擋髒東西附着在身體上,又不會感覺身上黏糊糊的。
3、洗澡要用溫水
這一條估計很多女人都沒能做到,因爲她們覺得夏季原本天氣就熱,洗澡的時候還要用溫水,不是讓自己變得更熱嗎?想要讓自己涼快一點,自然是用冷水洗澡最好了。可是對於女人來說,洗冷水對身體可不大好。
因爲大多數女人的體內都有不少的寒溼氣,經常用冷水洗澡只會加重寒溼氣,讓女人們的身體變得愈來愈差,比如說簡單吹個風就可能受寒進而導致感冒。因此,女人們要記住夏至到了天氣就算變得又更熱了,洗澡的時候還是應該堅持用溫水,爲了健康請一定要這樣做。
夏至到了女人保健禁忌
1、禁忌化濃妝
化妝成爲了女人們日常必做的事項,但是夏至到了天氣更加炎熱的情況,建議女人們別化濃妝,比如說別把臉耍得跟牆一樣白,眼影打了一重有一重,睫毛刷得跟蒼蠅腿似得。因爲,不少女人使用的化妝品質量參差不齊,若是塗抹了質量差的化妝品,經過汗水的沖刷,這些化妝品就會稀釋,不注意的話,這些化妝品殘屑還可能流進眼睛裏面,甚至是口腔之內。這會使得細菌進一步侵蝕女人的身體,所以說,夏至到了天又熱了,還是別化濃妝了。簡單地塗些護膚水、抹上防曬霜就好了。
2、禁忌亂灑香水
選對了香水給女人們增加了不少的魅力,但是胡亂噴灑香水,不僅無法增加魅力,反而還會導致皮膚被刺激,產生過敏等現象。比如說買到劣質的香水,而噴灑的量過多了,女人的身上就會散發出刺鼻的味道,一旦香味過濃就不好了,聞多了很容易讓人噁心的。
另外,抹上香水的部位若是被陽光照射的話,很容易出現化學變化,以至於該部位出現紅腫,甚至刺痛,甚至出現過敏也是有可能的。所以說,女人們噴灑香水要有講究,建議灑在太陽穴、手腕、手肘內側等部位。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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