有這些症狀要警惕 你的血液太粘稠了
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對於一個血管健康、血液溶度正常的人來說,他身體中血液的流動是非常順暢的。而人到中年的時候,血管壁會慢慢出現硬化,而影響了血液的流動,如果這個時候患者的血液過於粘稠的話,那就會出現心血管疾病了。嚴重的還可能出現中風、腦梗阻、甚至是死亡。
血液粘稠是一件特別危險的事情,不管是中老年人還是年輕人,都不能忽視它所帶來的危害。那血液粘稠是可以自查出來的,只要你瞭解它的表現形式。一般來說,如果你發現身體出現了下面的這些症狀,那就間接說明血液的粘稠度是比較高的,這個時候就需要進行檢查和治療了。
症狀一:早晨睡不醒,頭有千斤重,晚上又太嗨
早晨醒來的時候,腦袋是暈的,意識也不是很清楚,有一種還在睡夢中的感覺,而這種症狀要持續到吃過早餐後纔有所緩解;那到了晚上,精神又是極度的亢奮,比早晨還要精神。
症狀二:午飯後不午休,那下午基本是廢了
午休是每個人都會有的習慣,但也並不是非睡不可,如果條件不允許,熬一熬也就過去了。但是對於血液粘稠度高的人來說,中午要是不午睡一下,哪怕是睡個五分鐘就好,基本下午是沒有狀態工作,跟個廢人沒有差別了。
那如果發現自己出現了上述的症狀後,該怎麼辦呢?小編建議大家,一旦發現自己有以上症狀,先到醫院做個全面的身體檢查,讓醫生看看是不是真的是血液太粘稠了,好對症治療。除此之外,還可以多吃一些清理血管的食物,幫助稀釋血液濃度。
食物一:洋蔥
洋蔥,又被稱爲是天然的血液稀釋劑。它含有一種叫做前列腺素A的物質,對於減低血液粘度和擴張血管很有一套。像平時可以做個洋蔥炒雞蛋、洋蔥燉排骨等等,都是很美味的食物。
食物二:燕麥
燕麥,是纖維素含量豐富的食物。大多數時候,大家會吃燕麥來進行潤腸和通便,而忽略了它也能調節血脂。它本身帶有的β葡聚糖搭配上膳食纖維,可以阻礙膽固醇的產生,調節血脂的平衡。
食物三:大蒜
大蒜可以說是血管中多餘脂肪的吸塵器,多吃大蒜可以給血管來個大掃除,排出多餘的脂肪,這樣血管的粘稠度就自然而然的降下來了。
血液在我們身體中是很重要的存在,但是隨着年齡的增長,血液中也會堆積一些無法排出的垃圾,這對於血管的健康是有危害的。所以爲了健康,小編建議大家定期對血管進行一個大掃除。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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