乳房觀健康:從十種不同乳房外觀看健康
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從十種不同乳房外觀看健康
1、乳房如果太小,要注意心臟疾病;乳房如果太大,則要注意肺部疾病。
2、乳頭以及乳暈的顏色太深,肝火旺盛,肝氣鬱結,體內新陳代謝差。
3、乳頭和乳暈泛白,表面看上去像灰白色,則可能是體內血液循環不暢,氣血不住,脾胃虛。
4、乳暈上有明顯顆粒狀物,這表示乳房內新陳代謝差,體內有毒素堆積,無法排出。
5、有副乳:腋下淋巴結不暢,也可能是女性內衣穿着不恰當,才擠出副乳。
6、乳房上出現青筋,表示人火氣旺盛,性情暴躁,一般伴隨口腔潰瘍等火氣病。
7、乳房下垂萎縮,表示體內肝脾失調,氣血不不足,帶有美觀影響。
8、乳房上出現痣,如果是黑痣則表示體內血液循環不暢、毒素代謝差。如果是長的紅痣則可能是脂肪癌,出現了要及時去醫院做檢查。
9、乳房上長斑,是由於體內內分泌失調,加之代謝差導致毒素的增加引起的。還有可能伴隨着臉上長痘痘、月經失調等不適,這時候就需要好好調理內分泌。
10、乳頭內陷,這是一種乳頭畸形的徵兆,大部分都是先天性,極少數是由於長大後乳房受到創傷、感染、以及腫瘤等引起的。局部難以清洗,易存積污垢、繼發感染,引起炎症,妨礙哺乳。有的甚至可能是惡性腫瘤在乳房上的外在症狀,乳頭內陷的女性排毒系統不好,腸胃功能也要注意。
最佳的乳房檢查時間
建議女性朋友每個月都要定時做自我乳房檢查,最佳的乳房檢查時間是在經期結束的第七天,此時女性荷爾蒙下降,對乳腺的刺激較小,比較容易檢查出乳房是否有硬塊,希望女性可以趁這時間對自己的乳房做自我檢查,若發現有硬塊要儘早找醫師諮詢,早期發現、早期治療。關注自己的健康,從乳房自救開始,不要等到乳癌末期才怨天尤人哦!
乳房最害怕的食物
高油鹽食品:含鈉元素量高的食物會讓體內保持更多體液,增加乳房不適。
油炸食物:含熱量高,使乳腺增生更嚴重。
肉類:美國婦女家庭健康中心的研究發現,吃肉較多會攝入更多的膽固醇,刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
咖啡、可樂等刺激性飲料:過量攝入咖啡、可樂,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感。
乳房最愛的食物
大豆:豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。
菌類:黑木耳、香菇等食物,能增強免疫力,有較強的防癌作用。
海帶:其含有大量碘,可調節內分泌,降低女性患乳腺增生的風險。
堅果、種子類食物:包括含卵磷脂的黃豆、花生等,都含有大量的抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房更富有彈性。
魚類及海產品:富含人體必需的微量元素,有保護乳腺的作用。
牛奶及乳製品:含豐富的蛋白和鈣質,可預防乳房炎症。
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