夏季婦科“通緝令” 夏季4大惡習要剔除
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1.游泳:引來陰道炎
夏季是游泳的最佳季節,高溫天氣,在涼涼的水中嬉戲、玩耍,想想就讓人覺得非常享受,然而,在涼爽過後,很可能也是炎症發生的開始。
公共遊泳場合即使消毒的在乾淨,也無法保證百分之百的安全。更何況一些游泳池消毒不到位、水不乾淨等,病原體入侵陰道,最容易引發陰道炎。
建議:不要在經期以及排卵期游泳,這兩個時期,女性免疫力較爲虛弱,很容易引來細菌感染。
游泳前,要先確保自己沒有陰道炎等傳染的婦科病,以免加重自身病情,或傳染他人。
游泳後,用流動的清水清洗外陰,換上乾淨的內褲,保持陰部乾燥,多喝溫水。
2.穿着太性感:導致“隱私病”
短褲、短裙、以及露臍裝是愛美女性夏季必備潮品,同時,也可以減少燥熱天氣帶來的不適感。
但是,必須要提醒一下妹子們,穿超短裙未必定會導致“隱私病”,即便是在高溫的夏季,也會“凍傷”,尤其是腹部,一不小心被寒邪入侵,可能就會引起或加重宮寒;另外,穿短裙短褲待在空調房中,非常容易出現雙膝關節酸脹等現象。
建議:夏季穿着時尚的同時,別忘記要保暖好腰、腹、膝蓋等重要部位,在空調房裏時,備上一件外套,或是毛毯。
在經期時,應儘可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子,闊腿就非常推薦,時尚又健康。
3.小旅館住宿:招來毛滴蟲
暑假來臨,加上高考的結束,又迎來了一個旅遊季的小熱潮,課本上學來的知識是有限的,旅遊能讓你開闊開闊眼界,豐富你的思想。
但是呢,在小旅館中住宿時,女性們一定要警惕毛巾、馬桶等等細菌的愛居住的地方,尤其是毛滴蟲,它的適應能力超強,可以在半乾的毛巾中能生存1天,在自來水生存5天。
建議:外出住宿時,最好不要直接挨着馬桶上廁所,尤其是注意馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌,如果要旅遊時間較長,可以自己準備好居家拖鞋、洗用毛巾、牙刷牙膏等。
4.節食:當心月經稀少,閉經
4、5月不減肥,6月徒傷悲,好的身材在夏天就應該適當的展示出來,讓你成爲人羣中最引人注意的那個人。
也正因此,很多妹子爲了想在短時間內迅速瘦下來,爲了減肥而不當的節食,但是長時間不吃或少吃主食,營養不良,必然會引起月經稀少,閉經,嚴重可造成女性不孕等問題。
建議:夏季天氣熱,食慾不振是難免的現象,但也不要爲此而刻意節食,可以適當的吃些苦味食物,改善食慾。
可以適當的減少肉食的攝入,多吃些蔬菜水果,多喝些湯湯水水,增加一些運動量,夏季本身人體的新陳代謝就會比較快,飲食+運動纔是最健康有效的減肥方法。
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